剖腹產(chǎn)后的6大痛苦你經(jīng)歷沒
2008-1-12下午 最后的痛苦
最后的痛苦又回到了睡覺問題上。
由于第一晚和第二晚睡覺的痛苦,加上入院后一直擔(dān)心各種事情而精神緊張,我的睡眠出現(xiàn)了嚴(yán)重了問題,變得很難入睡。整晚躺在床上,翻來覆去,覺得怎么都不舒服,無法入睡。好不容易,因?yàn)闃O度疲勞睡著了,卻又不到半個(gè)小時(shí)就醒來了。每天累計(jì)睡眠時(shí)間都只有2個(gè)小時(shí)左右。出院之后更是嚴(yán)重,因?yàn)楹ε滤X,甚至連躺下或者閉上眼睛都覺得心悸難受,無法睡眠。
后來我自己分析,失眠主要是精神緊張、焦慮而至。我性格中最大的弱點(diǎn)正是喜歡事情按照自己計(jì)劃軌跡發(fā)展,對(duì)于出乎計(jì)劃外的事情總是沒法接受。由于之前一直打算順產(chǎn),對(duì)剖腹產(chǎn)的過程沒有足夠的了解,從住院開始,破水、宮縮、手術(shù)、麻醉、排尿、睡覺、喂奶、黃疸……一系列出乎我預(yù)料和計(jì)劃的事情讓我無法接受,措手不及,焦慮不安。而因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間情緒焦慮,沒法發(fā)松精神,所以一直無法入睡。
所有的問題都有解決的辦法,而我失眠的問題卻得益一個(gè)偶然。周六,我最好的朋友來家看我,得知我因?yàn)榻箲]一直失眠時(shí),想盡各種辦法開解我。在我下午疲倦至極躺下時(shí),她輕輕躺在了我身邊,從后圍抱著我。這用的懷抱讓我感覺到非常的安心,精神也漸漸放松了下來,漸漸進(jìn)入了睡眠。這樣的懷抱讓我覺得非常的舒服,頓時(shí)覺得睡覺也可以是件非常舒服的事情。由此,解開了我認(rèn)為自己無法睡覺的心結(jié)。睡眠也慢慢恢復(fù)了正常。
2008-1-16日 產(chǎn)后抑郁癥
早就聽說過產(chǎn)后抑郁癥,但怎么也沒有想到自己也會(huì)患上。
之前的焦慮和失眠就屬于抑郁癥的一種,自何方來了治好我的失眠問題后,焦慮成了我最大問題??偸怯懈鞣N問題需要擔(dān)心:怎么照顧BB,婆婆的固執(zhí),媽媽和婆婆的矛盾,一大家子人亂糟糟的讓人心煩。發(fā)展到后來,常常抱著BB就特別容易想到這么煩惱而大哭。這樣的情況在傍晚一朋友來時(shí)達(dá)到了最高峰,我跟她說著自己心煩事情時(shí)竟然忍不眼淚,后來竟然放聲大哭起來。不過經(jīng)過這次徹底的瘋狂后,我的抑郁癥似乎徹底消失了,以后竟沒有再哭過。
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