由于食物中還含有許多影響鈣吸收和生物利用的因素，比如膳食中食鹽含量高或是吃了大量蛋白質(zhì)，鈣就很容易從尿中丟失，影響補鈣效果。菠菜、油菜以及谷物的麩皮等食物中含有大量草酸或植酸，這些也會影響到食物中鈣的吸收。而適當?shù)牡鞍踪|(zhì)，膳食中的維生素D，酸性氨基酸和低磷膳食則均可提高鈣的吸收，對于寶寶補鈣有一定促進作用。
寶寶補鈣的注意事項
寶寶補鈣注意事項6：不要空腹服用鈣片
不要讓寶寶空腹服用鈣劑。鈣劑隨餐服用，飯后、兩餐之間或睡前均可服用，因為充分的食糜可干擾草酸，促進鈣的吸收。另外，夜間血鈣濃度低，所以，睡前服鈣也有利于鈣的吸收。如果您每天空腹時服用鈣片，那么建議您在中晚餐時服用鈣片，以減少腎結(jié)石的發(fā)生。著名藥物學(xué)家孫忠實日前指出，由于食物中(如菠菜)含有一定量的草酸，與同時服用的鈣補充劑中的鈣相結(jié)合形成草酸鈣，排泄出體外，從而減少了腎結(jié)石的發(fā)生。
總之，寶寶缺鈣與否還需要做檢查才知道具體情況，也不要一味的自以為是，再來做找算會更好。
