新媽媽產(chǎn)后便秘嚴(yán)重怎么科學(xué)治療呢

編輯:chenyuling | 出處: 媽媽網(wǎng)

  孕婦便秘是一個(gè)很常見的問題,當(dāng)然也有一些人是發(fā)生在產(chǎn)后便秘的這種現(xiàn)象。那么產(chǎn)后便秘到底是什么原因造成的呢?產(chǎn)后便秘該如何治療呢?下面小編就給你一一解答一下:

  1、分娩前灌腸致使排便延遲。

  2、分娩中體力消耗大,腹部肌肉疲勞,腹肌和盆底肌肉松弛。

  3、收縮無力,且產(chǎn)后人體虛弱,排便力量減弱。

  4、產(chǎn)后手術(shù)傷口使自己不能依靠腹壓來協(xié)助排便。

  5、分娩后胎兒對直腸的壓迫消失,腸腔反應(yīng)性擴(kuò)大,腸內(nèi)容物滯留。

  6、臥床時(shí)間多,活動(dòng)減少,影響直腸蠕動(dòng)。

  7、飲食結(jié)構(gòu)不合理,蔬菜、水果吃得少。


產(chǎn)后便秘的原因是什么

  那么產(chǎn)后便秘應(yīng)該怎么治療呢?

  1 、良好飲食習(xí)慣作用大

  產(chǎn)褥期作為一個(gè)特殊時(shí)期,體內(nèi)孕激素急劇下降,再加上新生命的到來,這些給新媽媽帶來種種不適應(yīng)。新媽應(yīng)學(xué)會(huì)盡快轉(zhuǎn)變角色,比如過去不愛吃蔬菜、喝湯,那么現(xiàn)在就需要改變。

  飲食建議:

  多吃纖維多的食品如山芋、粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。

  多吃能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食品如蜂蜜香蕉、芋頭、蘋果。

  多吃富含有機(jī)酸的食品如酸奶,增加消化與通便功能,可常飲用。

  多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

  2、多喝湯水好處多

  下奶的湯水一般都含有一定量的油分,可以起到潤滑腸道,促進(jìn)排便的作用。

  3、充分利用天然植物通便劑

  在保證高蛋白同時(shí),一定要多吃含纖維素多的水果和蔬菜,比如香蕉、韭菜、芹菜等。

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