這些食物吃多些 有效預(yù)防斗雞眼!

編輯:chenhuini

  孩子對眼有兩種可能:1、孩子鼻梁較寬,有視力后眼球習(xí)慣性往中間移,大了就好了。2、你們抱著孩子搖晃睡覺時速度過快,或者風(fēng)鈴旋轉(zhuǎn)速度太快,由于孩子眼球肌尚未發(fā)育完全,不能及時調(diào)整眼球,造成對眼。

富含維生素C的食物

  家長平時不要把吸引孩子的東西放得過近或過偏,玩具應(yīng)放在距小兒上方40-70厘米處,最好左右均有,而且要變換位置。同時不要讓孩子躺在離燈光較近的地方,避免固定地只注意一個目標(biāo),這樣便可預(yù)防“斗雞眼“的發(fā)生。

  吃什么對寶寶眼睛

  應(yīng)多吃些胡蘿卜,白菜,豆芽,豆腐,紅棗,橘子以及牛奶,雞蛋,動物肝臟,瘦肉等食物,以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì).而多飲些茶,茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)

  干燥和退變,可預(yù)防和治療“干眼病”。眼睛的角膜干燥,容易被細(xì)菌侵人而發(fā)生潰爛,可以造成穿孔,導(dǎo)致失明。維生素A還能增強(qiáng)眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力。嚴(yán)重缺乏維生素A時容易患夜盲癥。

  含鈣食物

  飲食缺鈣,則會引起幼兒神經(jīng)肌肉興奮性增高,使眼肌處于高度緊張狀態(tài),從而增加眼外肌對眼球的壓力,時間久了容易造成視力損害,所以,多給孩子攝入含鈣的食物,瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對豐富的鈣,但食物鈣含量普遍較低,例如每公斤瘦肉含鈣不足毫克,而0~3歲的嬰幼兒每天需要加400~800毫克的鈣。奶和奶制品的鈣含量在人類食物中首屈一指,每1毫升牛奶的鈣含量超過1毫克,并且其中的鈣質(zhì)還易被人體吸收,因此一定養(yǎng)成每天給嬰幼兒喝奶的習(xí)慣。另外,燒排骨湯,糖醋排骨等烹調(diào)方法都可增加鈣的含量。

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