游泳過程中須注意安全
但游泳同時存在著一些潛在的危險,父母應(yīng)未雨綢繆地嚴加監(jiān)督與防范。
孩子游泳過程的注意事項:
?、藕⒆佑斡卷氂屑议L的陪同,并根據(jù)孩子的水性、年齡、身高等因素,盡量選擇安全系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳。并且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學(xué)習(xí)計劃,使孩子對游泳產(chǎn)生興趣,這樣才能帶動鍛煉的目的。
?、圃谙滤斡厩?,一定要教育孩子養(yǎng)成先做準備活動的習(xí)慣,運動四肢,還可用冷水擦身,以適應(yīng)水溫。
?、呛⒆拥捏w力有限,所以在水中的時間不宜過長,當(dāng)感覺疲勞或不舒服時,應(yīng)馬上帶孩子上岸,以免發(fā)生意外。
?、群⒆釉谙滤安灰顺赃^多食物。一旦食物壓到氣管,容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力,可以選擇在游泳前半小時,給孩子適量吃點食物,做到不餓、不飽脹。