撫摸胎教
對胎兒的撫摸“訓(xùn)練”宜在傍晚胎動比較頻繁時進(jìn)行，準(zhǔn)媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上，全身放松。準(zhǔn)爸爸將雙手手指放在腹部，以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒，每次5～10分鐘。準(zhǔn)爸爸撫摩時，還可進(jìn)行語言胎教。
準(zhǔn)爸爸也胎教
音樂胎教
為胎寶寶選擇一些優(yōu)美的音樂，能幫助刺激胎兒的腦部發(fā)育，營造準(zhǔn)媽媽良好的心境，引發(fā)體內(nèi)良性激素的分泌，強(qiáng)化胎寶寶與準(zhǔn)爸媽之間的親密感覺。播放音樂時，節(jié)奏不要太強(qiáng)、音量不要太高、不要有突然的巨響，避免讓胎兒不舒服或受到驚嚇。
提醒很重要
根據(jù)臨床的個案顯示，若準(zhǔn)媽媽懷孕時胃口不好、偏食，或吃飯時間不正常，那么寶寶生出后也會出現(xiàn)偏食、胃口不好及消化吸收不良等情形。
此外，如果準(zhǔn)媽媽很懶惰，或缺乏思考力及行動力，生活節(jié)奏也不規(guī)律，那么她生出的寶寶也可能像她一樣。準(zhǔn)爸爸胎教的另一個重要任務(wù)就是提醒準(zhǔn)媽媽摒棄壞習(xí)慣，兩人一起過著健康而規(guī)律的生活。
海外傳真：
英國的醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)：胎兒能理解母親的感情。當(dāng)母親驚恐失措的時候，胎兒就會全身抽搐；當(dāng)母親悶悶不樂時，平時很活躍的胎兒，也好像沒有力氣一樣不動了。這是因為當(dāng)母親情緒變化時，神經(jīng)系統(tǒng)分泌的激素就會隨血液經(jīng)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使胎兒產(chǎn)生與母親一樣的情緒特征。所以，英國產(chǎn)前心理學(xué)會的專家告誡本國孕婦，如果希望寶寶將來是一個精神穩(wěn)定、樂觀向上的人，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該成為一個快樂的孕婦。
讓懷孕的妻子興奮快樂起來，是準(zhǔn)爸爸們一項艱巨的任務(wù)。專家建議丈夫們可與妻子開開適度的玩笑，幽默風(fēng)趣的話會使妻子的感情更豐富；陪妻子觀看喜歡的影視劇；讓妻子與親人們多多聚會；讓妻子參與社交生活；陪妻子作短途旅游等等；在妻子心情不好時，要多開導(dǎo)、安慰她，嘗試一切方法讓她快樂起來。
