腰痛難忍

　　難忍腰痛惡心，我為寶寶咬牙堅(jiān)持

　　2012年2月8日，早上6點(diǎn)多就醒了，腰痛得翻身都翻不了，痛得直想吐。我覺得沒法忍受了，一定要去醫(yī)院看一下。老公請了假，準(zhǔn)備和我一起去。到了寶安婦幼，我特地?fù)Q了一個(gè)醫(yī)生，她說要馬上給我做個(gè)婦檢看我又沒有炎癥，可是我想到上次婦檢后很快流產(chǎn)了，所以堅(jiān)決要求不用擴(kuò)陰器，醫(yī)生簡單的按了一下，說我沒有炎癥，讓我做B超和抽雪血看下結(jié)果。我和老公糾結(jié)了很久，這兩項(xiàng)三天前才看過，現(xiàn)在檢查肯定沒有結(jié)果，最后我們決定只檢查HCG. 結(jié)果照樣要下午四點(diǎn)才出來。

　　回到家里，我慢慢的淡定下來，我覺得我的寶寶還在，我有時(shí)能感覺到他在動(dòng)，不管結(jié)果怎樣，我都要再等一個(gè)星期。姐姐也打來電話，她知道我想開了，心里也很高興，我說我的腰痛都是在早上，白天雖然也躺下，但是隔一會(huì)我就起來走一會(huì)，所以白天不覺得痛，晚上一睡就是7,8個(gè)小時(shí)，難免會(huì)痛。

　　我在網(wǎng)上查了一下，說孕早期隨著胎盤的發(fā)育，會(huì)牽扯輸卵管，阻止血液回流，所以會(huì)痛。我想只要經(jīng)常變一下睡姿，腰痛會(huì)好的。明天還是照樣上班，不用太緊張，如果寶寶是我的，早晚他都是我的。我把這些想法說給婆婆聽，她也覺得有道理，她還蒸了一個(gè)雞蛋給我吃，說特別有營養(yǎng)，老公也沒了魚和菠菜，中午的胃口特別好，吃了兩大晚。

　　下午驗(yàn)血的結(jié)果出來了，HCG 2950，還是沒翻倍，比上次漲了一點(diǎn)點(diǎn)，不管它，只要在漲不跌就行，我在網(wǎng)上查了很多HCG低但是后來保胎成功的例子，看來要放寬心態(tài)，不能被那些沒有醫(yī)德的醫(yī)生嚇到，不管什么時(shí)候都要樂觀。我下午躺了一會(huì)，還和寶寶說了一會(huì)話，我感覺到它在長，腹部有一點(diǎn)漲呢！我們準(zhǔn)備吃五天保胎藥，停一天后再吃一個(gè)星期促進(jìn)生長的藥，我相信我的寶寶一定能長出胎心的！

　　晚上聞到婆婆做飯的油煙味，居然想吐，這種惡心的感覺一直持續(xù)到睡覺，真是喜歡這種想吐的感覺啊！

　　【小編有話說】之孕婦如何緩解腰痛

　　1、孕婦站起、坐下不要過快，最好手上要有扶著的助力物體。

　　2、孕婦不宜睡太軟的床，因?yàn)槿菀资寡肯孪荩l(fā)或加重腰痛。

　　3、孕婦應(yīng)該選擇比較舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm左右。

　　4、在孕婦腹部扎根帶子或?qū)Ｓ脩言醒鼛?，用以支撐孕婦腰部，從而緩解疼痛。

　　5、保持正確姿勢，正確的站立姿勢是兩腿微分，后背伸直，挺胸，收下頜。如果姿勢正確，大肚子也不會(huì)很顯眼。

　　6、吃一些緩解孕婦腰疼的食物，富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素B類、維生素C和D的食物對孕婦腰疼有較好的緩解效果。

　　7、即使是懷孕了也不應(yīng)該整天坐著或躲著，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，選擇適合的孕婦體操或游泳，根據(jù)個(gè)人情況鍛煉?？梢栽鰪?qiáng)體力。