寶寶平時愛吃零食,每次到用餐時間就拒絕吃飯,造成了飲食不健康、就餐時間不規(guī)律,父母為此都感到很煩惱。寶寶不愛吃飯怎么辦呢?不用擔(dān)心,今天小編為大家?guī)砹艘惶住梆囸I療法”,父母來看看如何應(yīng)對不愛吃飯的寶寶。
寶寶愛吃零食不吃飯
“饑餓療法”應(yīng)對不愛吃飯的寶寶
剛看到“饑餓療法”也許有些爸爸媽媽會覺得有些殘酷,“饑餓療法”不就是讓寶寶挨餓嗎?我自己生的寶寶可不舍得餓著他啊,其實(shí)不然,讓我來細(xì)細(xì)說明關(guān)于“饑餓療法”應(yīng)對不愛吃飯的寶寶的方法。
在生活富足的今天,五花八門的現(xiàn)代工藝食品有著強(qiáng)大的誘惑力。寶寶沉浸在零食和甜飲料的美味中,到了吃飯時間不肯吃飯,嫌棄飯菜不好吃,這往往讓父母心焦意亂,無所適從。面對這種情況,不妨巧用“饑餓療法”。
“饑餓療法”讓寶寶自覺地愛上吃飯
“饑餓療法”,就是不進(jìn)食或少進(jìn)食高能量的食物,讓身體感覺饑餓來調(diào)動對食物的欲望,也可以用來減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。日常生活中,有時候吃得太多、太葷、太油膩或活動太少了,沒有食欲,而有意無意得采用“饑餓療法”,讓自己餓一頓。同樣,“饑餓療法”也可以巧妙運(yùn)用在糾正寶寶吃飯難的問題上。