補鈣不要撞上主餐
七、用少量多次的方法
每次吸收的鈣不大于50毫克時,鈣的吸收效果最好。那么每次給孩子食用鈣制品的時候可以量小些,分成多次服用,這樣可以保證一天當(dāng)中很多時間都有鈣的補充。如果一次就服用很多,大量沒吸收的鈣就浪費了。
八、千萬不要補鈣過量
有些鈣吸收過大的孩子會沒食欲、便秘,更有甚者會換鬼臉綜合癥,孩子會變成扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪異,疾病也很多。鈣過量還會導(dǎo)致骨頭過早成熟,也會影響寶寶將來身高的。
小編總結(jié):給寶寶補鈣,要注意選擇合適的補鈣產(chǎn)品,補鈣的時間、用量也會影響補鈣的效果。哪些食物不能和鈣碰撞在一起,這些也是關(guān)鍵點。所以父母可不能給寶寶盲目補鈣啊!