孕媽媽臨產(chǎn)前必做的五項準備有哪些?

編輯:zhangxiaoqi | 出處: 123懷孕網(wǎng)

  分娩是一個自然的生理過程,準媽媽要用輕松的心態(tài)去迎接分娩。那么,準媽媽分娩前該做哪些方面的準備呢?這里,我們來看一位媽媽的分娩經(jīng)驗,希望對你有幫助,能讓你安心分娩。


孕媽媽臨產(chǎn)前必做的五項準備是哪些?

  一、精神準備

  產(chǎn)婦應該要有信心,在精神上和身體上做好準備,用愉快的心情來迎接寶寶的誕生,丈夫應該給孕婦充分的關懷和愛護,周圍的新戚朋友及醫(yī)務人員也必須給產(chǎn)婦一定的支持和幫助。

  實踐證明:思想準備越充分的產(chǎn)婦,難產(chǎn)的發(fā)生率越低。

  二、身體準備

 ?。?)睡眠休息:分娩時體力消耗較大,因此分娩前必須保持充分的睡眠時間,娩前午睡對分娩也有利。

 ?。?)生活安排:接近預產(chǎn)期的孕婦應盡量不外出和旅行,但也不要整天臥床休息,輕微的、力所能及的運動還是有好處的。

 ?。?)性生活:臨產(chǎn)前絕對禁忌性生活,免得引起胎膜早破和產(chǎn)時感染。

  (4)洗澡:孕婦必須注意身體的清潔,由于產(chǎn)后不能馬上洗澡,因此,住院之前應洗澡,以保持身體的清潔,如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴,以防止?jié)駸岬恼羝鹪袐D的昏厥。

 ?。?)家屬照顧:雙職工的小家庭在妻子臨產(chǎn)期間,丈夫盡量不要外出。實在不行,夜間需有其他人陪住,以免半夜發(fā)生不測。

  三、選擇在哪兒分娩要早做準備

 ?。?)如果準備在當?shù)胤置涞哪赣H,就應該參加規(guī)律的孕檢。

  (2)如果要回到自己的母親家,或到另外一個地方,最好是在36周以前,就應該到你準備分娩的地方去了。最好不要等到還差幾天到預產(chǎn)期,或者是預產(chǎn)期前后,因為在火車上,你要經(jīng)過幾個小時,十幾個小時,甚至更長的奔波和旅途的勞累,隨時可能臨產(chǎn)。

  一般我們建議準媽媽在32周以后最好不要乘飛機遠行。如果你有旅行或出差的打算,一般32周以后,航空公司就不再接待孕婦乘坐飛機了,因為航空器上特殊的壓力和環(huán)境可能會引發(fā)母親的早產(chǎn)。

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