事前須知
1)孕婦多睡眠欠佳,若睡前按摩,有助松弛神經(jīng),酣睡入夢(mèng)。
2)視乎個(gè)人需要,按摩身體各部位,最少15分鐘便可。
3)宜在床上按摩,床褥軟硬不拘,只要感覺舒服便可。
4)按摩時(shí)不一定使用潤膚油,但若丈夫雙手粗糙,宜涂些潤膚油,避免按摩時(shí)弄痛太太的肌膚。
5)按摩時(shí)力度要穩(wěn)定,不要時(shí)重時(shí)輕。
準(zhǔn)爸爸須知事項(xiàng)
按摩禁忌
1)切忌肚餓、肚飽或心情郁悶時(shí)按摩。
2)懷孕頭3個(gè)月及產(chǎn)前1個(gè)半月,按摩時(shí)力度不宜太強(qiáng)。
3)身體某些部位,如乳房、腹部、背部、小腿後肌及足踝等,都不要大力按摩。