■臨產(chǎn)了您要做好哪些準(zhǔn)備？
為了能順利地將寶寶娩出，您自然就要在臨產(chǎn)后為寶寶的出生做好物質(zhì)上和精神上的準(zhǔn)備。
物質(zhì)準(zhǔn)備就是需要為自己準(zhǔn)備好充足的水和食物。此時(shí)可以選擇果汁、牛奶、巧克力等高營(yíng)養(yǎng)、高熱量的食品，但最好不要喝帶氣的飲料以免腹脹，爭(zhēng)取在宮縮的間歇期少量多次地進(jìn)食，這樣可以保證您在分娩過(guò)程中有充沛的體力。
為分娩做好準(zhǔn)備
相當(dāng)數(shù)量的初產(chǎn)婦會(huì)從親友那兒聽(tīng)到有關(guān)分娩的負(fù)面訴說(shuō)，再加上產(chǎn)房陌生孤獨(dú)的環(huán)境，病友撕心裂肺地叫嚷聲，您會(huì)害怕和恐懼分娩，怕疼痛，怕出血，怕難產(chǎn)，怕胎兒性別不理想，怕胎兒有畸形，怕有生命危險(xiǎn)，致使臨產(chǎn)精神緊張，焦慮不安。
由于這種情緒變化，機(jī)體會(huì)產(chǎn)生一系列的反應(yīng)，最終的結(jié)果是分娩過(guò)程延長(zhǎng)，寶寶出現(xiàn)危險(xiǎn)，母親產(chǎn)后宮縮不好導(dǎo)致出血，直接影響母子的安全。所以，在臨產(chǎn)后一定要保持一個(gè)良好的心態(tài)，以保證母子平安。最好的方法是盡快地取得醫(yī)護(hù)人員的幫助，要對(duì)他們予以足夠的信任和服從，因?yàn)槿魏蔚尼t(yī)生和護(hù)士都與你有著同樣的出發(fā)點(diǎn)，那就是希望母子平安。
另外，需要告訴你的是，從妊娠37周到42周之內(nèi)分娩都屬于正常的情況，不要對(duì)分娩時(shí)的孕周比預(yù)產(chǎn)期早一天或晚兩天過(guò)分地著急或是擔(dān)心。胎兒成熟后分娩自然就開(kāi)始發(fā)動(dòng)，正所謂“瓜熟蒂落”，寶寶成熟后，就需要擺脫對(duì)母體的依靠，建立自己獨(dú)立的生活方式。
