一是臨產(chǎn)后由家人陪伴，由助產(chǎn)士指導(dǎo)，分散注意力，一起扯一扯產(chǎn)婦感興趣的話題，并講解分娩的過(guò)程，使產(chǎn)婦掌握分娩知識(shí)，有效地緩解分娩過(guò)程中的不適，從而降低對(duì)宮縮的感受力。
分娩的過(guò)程須知
三是適當(dāng)采用一些可令產(chǎn)婦放松的技巧。如由家屬或助產(chǎn)士觸摸產(chǎn)婦緊張部位，并指導(dǎo)其放松，反復(fù)的表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)產(chǎn)婦并講解進(jìn)展情況，必要時(shí)可使用笑氣鎮(zhèn)痛。對(duì)有一定音樂(lè)欣賞能力的產(chǎn)婦選擇舒緩的音樂(lè)放松。
