與抬頭相比，翻身和坐都需要更多肌肉和骨骼的力量發(fā)展與協(xié)調(diào)功能。
準(zhǔn)備一個(gè)長(zhǎng)條的但不要太粗大的靠枕。讓寶寶趴著，把靠枕放在寶寶胳膊和前胸下面。這個(gè)靠枕可以幫助寶寶較長(zhǎng)時(shí)間抬起頸部和肩膀，同時(shí)練習(xí)用胳膊學(xué)習(xí)支撐，又能讓他騰出胳膊試著伸手夠東西。父母可以在寶寶前面用他喜愛(ài)的玩具逗引他。幫助寶寶鍛煉臂部、背部、肩膀、頸部的肌肉。
平衡能力是坐和站必不可少的基礎(chǔ)能力。節(jié)奏配合平衡，是一個(gè)不錯(cuò)的方式。
6個(gè)月之前的寶寶，開(kāi)始協(xié)調(diào)平衡能力
“嘀噠寶寶”：雙手握住寶寶的腋下，將他提起，隨著兒歌的節(jié)奏，像鐘擺一樣有韻律地?fù)u擺寶寶。幅度可以從小到大，高度也可以慢慢升高。“嘀噠，嘀噠，我是嘀噠寶寶!嘀噠，嘀噠，我是鬧鐘寶寶!嘀噠，嘀噠，現(xiàn)在一點(diǎn)鐘!”(說(shuō)到幾點(diǎn)鐘的時(shí)候，可以把寶寶舉高。)
寶寶肌肉的發(fā)展從頭、頸、肩部和胳膊開(kāi)始，然后是臀部、大腿和小腿。大動(dòng)作技能加上協(xié)調(diào)感、平衡感的綜合訓(xùn)練，能夠幫助寶寶鍛煉全身的運(yùn)動(dòng)能力。
把家里的靠墊壘在一起，把寶寶喜歡的玩具放在“山頂”，再把寶寶放在墊子上，讓他的軟綿綿、晃悠悠的墊子上學(xué)習(xí)爬上爬下、學(xué)習(xí)掌握平衡。需要注意的就是，最好在地板上玩兒這個(gè)游戲而不要在床上，以免寶寶摔下來(lái)。
精細(xì)動(dòng)作的訓(xùn)練其實(shí)是伴隨著很多其他方面的訓(xùn)練一起進(jìn)行的。比如觸覺(jué)刺激、手眼協(xié)調(diào)、視覺(jué)辨別、空間意識(shí)等等……
把東西抓起來(lái)放進(jìn)去再倒出來(lái)，再放進(jìn)去倒出來(lái)……這是寶寶普遍喜歡的一個(gè)游戲?？梢杂蒙细鞣N器具，盆、不銹鋼飯盆、塑料量杯、寬口塑料瓶，小的放在大的里。然后再往里裝各種玩意兒：積木、小號(hào)的毛絨玩具等等。父母反復(fù)做幾次，寶寶就能學(xué)會(huì)。這其間，除了訓(xùn)練寶寶的精細(xì)動(dòng)作之外，還讓寶寶了解了大小、形狀、和物體的重量，以及一定的空間概念(大和小，空和滿)。
類(lèi)似于“藏貓貓”的游戲，事實(shí)上是在交給寶寶“事物客觀存在”這樣高深的道理。
和寶寶坐在一起，用布把他最喜歡的玩具遮起來(lái)，問(wèn)他：“玩具哪兒去了?”幾秒鐘之后，你邊說(shuō)邊慢慢掀開(kāi)布：“原來(lái)，玩具還在這兒呢!”類(lèi)似的還可以用把盒子或者紙把最受寶寶關(guān)注的玩具裝起來(lái)來(lái)玩兒這個(gè)游戲。逐漸地，孩子就知道自己去尋找和發(fā)現(xiàn)了，因?yàn)樗罇|西“還在”。同時(shí)例如“掀開(kāi)布-看見(jiàn)玩具”“按下按鈕-彈出小丑”等這些游戲，還能幫助孩子認(rèn)知行動(dòng)(因)與效果(果)。自己動(dòng)手控制/做到一些事情的自信也在其中潛移默化。
