多數(shù)準(zhǔn)媽咪分娩都選擇仰臥位分娩。其實(shí)仰臥位分娩的歷史遠(yuǎn)不如立式分娩悠久，立式分娩更能保證胎兒頭的位置與媽媽的骨盆相適應(yīng)，受地球重力吸引可減少疼痛。
使產(chǎn)程變快，王琪大夫自己生孩子時(shí)就選擇了站式分娩。所以產(chǎn)婦在產(chǎn)時(shí)是完全可以自由選擇體位的，如倒位、站、蹲、跪，而且在待產(chǎn)過(guò)程中也是可以變換體位的，反正怎么舒服怎么來(lái)，但是一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
分娩提倡一減一加
減：減少醫(yī)療干預(yù)
分娩是瓜熟蒂落的自然結(jié)果，包括疼痛在內(nèi)的生理反應(yīng)，只要在正常的范圍，就是有益的，合理的；濫用手術(shù)或藥物鎮(zhèn)痛，無(wú)疑有違這一自然法則。世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)的愛母行動(dòng)，口號(hào)就是“減少干預(yù)，回歸自然”，明確規(guī)定“除有醫(yī)學(xué)指征之外，對(duì)產(chǎn)婦不使用藥物鎮(zhèn)痛和手術(shù)”，即所謂剖宮產(chǎn)手術(shù)分娩和注射藥物的無(wú)痛分娩，只是適合妊高癥、心臟病、甲亢、骨盆狹窄、胎位不正以及嚴(yán)重產(chǎn)痛等產(chǎn)婦的一種選擇性、補(bǔ)救性手術(shù)。
加：更人性化
與減少醫(yī)療干預(yù)相對(duì)應(yīng)的目前國(guó)際上圍產(chǎn)技術(shù)的潮流是回歸自然的“人性化分娩”，比如分娩過(guò)程中增強(qiáng)產(chǎn)婦的主動(dòng)性以及分娩過(guò)程中家庭式服務(wù)，讓分娩的操作更科學(xué)，產(chǎn)程更順暢，產(chǎn)婦更輕松，母子更健康。
主動(dòng)分娩
1、主動(dòng)分娩
不要覺(jué)得生產(chǎn)完全是醫(yī)生的事，你的主動(dòng)配合很重要。子宮收縮的顯著特點(diǎn)是有節(jié)律性，也就是說(shuō)，每次收縮后都有間歇，每次疼痛都有緩解期，掌握這一特點(diǎn)進(jìn)行深呼吸可幫助自己放松鎮(zhèn)痛。除此以外，你還可以在產(chǎn)前掌握一些伸展、擴(kuò)胸、瑜伽等運(yùn)動(dòng)知識(shí)，諸如有節(jié)奏地移動(dòng)、晃動(dòng)骨盆。如此你就可以連同你的身體一同參與分娩而不是與身體抗衡。你將會(huì)準(zhǔn)確地體會(huì)到什么運(yùn)動(dòng)及姿勢(shì)可以減輕疼痛，如何使骨盆開大以便讓BB娩出。
深呼吸秘訣：每逢子宮收縮就做深呼吸運(yùn)動(dòng)，直至一陣宮縮過(guò)后再恢復(fù)正常呼吸。
作用：深呼吸運(yùn)動(dòng)可以增加氧氣的吸入，從而減輕子宮肌肉的疲勞，并且轉(zhuǎn)移注意力，保持鎮(zhèn)靜，使子宮收縮既有力又協(xié)調(diào)。
