孕媽媽懷雙胞胎會(huì)比單胞胎辛苦，而且出現(xiàn)妊娠并發(fā)癥的幾率也較高，在享受雙胞胎的雙倍甜蜜時(shí)，也要付出雙倍的辛苦。所以對(duì)產(chǎn)前護(hù)理多一分了解，就能從容不迫地迎接寶寶的到來(lái)。
懷雙胞胎一部分原因是受到遺傳影響，例如父親或母親本身就是雙胞胎，或家族中有生雙胞胎的例子，懷雙胞胎的幾率就會(huì)高于一般女性。另外，現(xiàn)在有些女性因?yàn)榻邮懿辉邪Y的治療而增加懷雙胞胎的幾率。當(dāng)然還是有一些人家族中沒(méi)有雙胞胎，也未接受不孕癥的相關(guān)治療，也有機(jī)會(huì)懷雙胞胎，只是其幾率上會(huì)比前兩者低。
如果是同卵雙胞胎，兩個(gè)寶寶會(huì)長(zhǎng)得很像，而且性別相同；如果是異卵雙胞胎，長(zhǎng)像可能較為不同，性別則可能相同或是一男一女。另外，兩個(gè)寶寶都是頭位的比率為42%～45%，一個(gè)呈現(xiàn)頭位，另一個(gè)呈現(xiàn)臀位的比率約為35%。
如何發(fā)現(xiàn)是雙胞胎？
婦產(chǎn)科主治醫(yī)師董宇紅表示，通常妊娠6～7周時(shí)，以超聲波檢查可以看到胎兒的心跳，懷了雙胞胎的媽媽在檢查時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)有兩個(gè)心跳。不過(guò)，有時(shí)候兩個(gè)胎兒心跳出現(xiàn)的時(shí)間不同，或其一胚胎角度剛好擋住另一個(gè)胚胎，所以可能是在下一次產(chǎn)檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)懷了雙胞胎。如果媽媽告訴過(guò)醫(yī)師家族中有生雙胞胎的例子或醫(yī)師知道媽媽之前曾注射過(guò)排卵針，產(chǎn)檢時(shí)就會(huì)留意是否有懷雙胞胎的可能性。
Part 1 健康生活守則
雙胞胎妊娠屬高危險(xiǎn)妊娠，在孕產(chǎn)過(guò)程中媽媽及胎兒可能遇到的狀況會(huì)比單胞胎妊娠來(lái)得多，所以，如果你是雙胞胎媽媽?zhuān)敲淳透枰獜纳睢a(chǎn)檢等各方面來(lái)注意自己及胎兒的健康。
1、每天熱量多1.26千焦
懷雙胞胎不代表媽媽要加倍吃才能滿足胎兒成長(zhǎng)的需求，孕前體重正常的孕媽媽每天均衡攝取六大類(lèi)的食物是最重要的，如果要仔細(xì)算，每天可比一般孕婦增加約1.26千焦的熱量，例如多喝一杯牛奶，多吃一份蔬菜水果就可以了。
此外，懷孕初期時(shí)媽媽可以多補(bǔ)充葉酸，懷孕中后期多補(bǔ)充鈣、鐵及DHA等營(yíng)養(yǎng)素，這樣就能滿足兩個(gè)胎兒需要的營(yíng)養(yǎng)。
2、避免口味重及太咸的食物
孕媽媽發(fā)生妊娠糖尿病及妊娠高血壓的幾率比較高，所以，高熱量、高油脂的食物要少吃，口味重及太咸的食物也要避免。因?yàn)槎亲永飸蚜藘蓚€(gè)寶寶的關(guān)系，媽媽更容易出現(xiàn)尿頻、便秘的問(wèn)題，所以，睡前可少喝一點(diǎn)水，以免半夜要爬起來(lái)很多次，白天可多攝取一些水分和蔬菜水果，獲取較多的纖維素，減少便秘的困擾。
3、體重總增加13～20千克
孕前體重正常的單胞胎媽媽?zhuān)衅隗w重總增加以10～12千克為宜，而雙胞胎媽媽體重增加則是以13～20千克為宜。董宇紅醫(yī)師表示，有不少雙胞胎媽媽把懷雙胞胎當(dāng)借口而拼命吃，總是認(rèn)為多吃一些，腹中的胎兒就會(huì)更健康，卻沒(méi)有注意到媽媽自身體重的增加，所以孕期體重控制是孕媽媽必修的重要課題。
Doctor小叮嚀
董宇紅醫(yī)師建議懷孕前體重過(guò)輕或過(guò)重、全素食、嚴(yán)重偏食或有特殊疾病的孕媽媽?zhuān)枵?qǐng)教產(chǎn)檢醫(yī)師做營(yíng)養(yǎng)的調(diào)整及疾病的追蹤治療。
