分娩的其他征兆
在子宮內(nèi)壁分泌的前列腺素的作用下，消化道排空加快，排便次數(shù)增多，人體的活動減少。其他的一些常見癥狀包括：背痛和肚子疼。
自然分娩包括三個階段，也稱三個產(chǎn)程：
了解一些分娩知識
第一產(chǎn)程（宮口開大期）
是從子宮出現(xiàn)有規(guī)律的收縮開始，至宮頸口完全擴張達10厘米寬，能使胎頭娩出為止。這一過程對于初產(chǎn)婦來說需要12～14小時；經(jīng)產(chǎn)婦由于子宮頸較輕松，則需6～8小時。
孕婦要做的事：
消除懼怕心理，保持鎮(zhèn)靜、樂觀；
按時進食，吃好喝好，補充足夠的營養(yǎng)；
按時排尿，每2～4小時一次，排空膀胱，以免阻礙胎頭下降；
如果胎膜未破，經(jīng)醫(yī)生同意，可在待產(chǎn)室內(nèi)行走活動；
宮縮時也可做一些輔助的減痛動作。
第二產(chǎn)程（胎兒娩出期）
從宮頸口完全擴張至胎兒娩出為至，此時期初產(chǎn)婦需要約1～2小時的時間；經(jīng)產(chǎn)婦躲在1小時內(nèi)完成。這個階段結(jié)束后，寶寶就要出生了。
孕婦能做些什么：
當(dāng)直覺告訴你推的時候，你就用力；
在連續(xù)用力推之后，把空氣全部從肺部呼出，趕緊吸氣，準(zhǔn)備下一次的用力；
宮縮一結(jié)束，就要抓緊時間休息；再經(jīng)過幾次宮縮，你就可以聽到寶寶的第一次哭聲啦！
