中醫(yī)看來(lái),優(yōu)秀的卵子和精子都來(lái)源于腎,保養(yǎng)好自己的腎精,才會(huì)篩選出來(lái)合格優(yōu)質(zhì)的種子,從源頭上減少胚胎停育、流產(chǎn)、先天不足等問(wèn)題的發(fā)生。
優(yōu)良的種子多吃補(bǔ)腎食物
中醫(yī)看來(lái),優(yōu)秀的卵子和精子都來(lái)源于腎,保養(yǎng)好自己的腎精,才會(huì)篩選出來(lái)合格優(yōu)質(zhì)的種子,從源頭上減少胚胎停育、流產(chǎn)、先天不足等問(wèn)題的發(fā)生。腎精不足,常常表現(xiàn)為腰酸、腰冷、脫發(fā)、白發(fā)、牙齒早脫、健忘、閉經(jīng)或經(jīng)血過(guò)少等。
山藥:有補(bǔ)腎之功,山藥對(duì)于肺和脾的補(bǔ)益效果也很明顯,不僅孕前有用,孕后更可以用來(lái)養(yǎng)胎。
核桃:中醫(yī)素有食物“以形補(bǔ)形”的理論。核桃仁形似腦,故補(bǔ)腦,從年輕時(shí)就堅(jiān)持吃核桃的人,普遍上到了老年,頭發(fā)、牙齒、眼睛都會(huì)比較好些,證明了它確實(shí)可以補(bǔ)養(yǎng)腎精,延緩衰老。所以孕前和孕中多吃核桃,生下的孩子更聰明,新媽媽則更容易恢復(fù)。
肥沃的土壤吃健脾胃食物
我們體內(nèi)的土地就是脾胃,身體里所有的能量總來(lái)源就是脾胃。脾胃不健旺,容易導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。消化不良、明顯消瘦、沒(méi)有食欲、臟器下垂等常常是脾氣不足的表現(xiàn)。
牛肉:燉得很爛的牛肉,具有很好的強(qiáng)壯脾胃效果。
二米粥:中醫(yī)認(rèn)為,大米補(bǔ)胃陰,小米偏于補(bǔ)脾氣,這兩種米類混合在一起時(shí),具有脾氣胃陰雙補(bǔ)的效果。粥中也可略加百合、桂圓肉、芝麻之類滋潤(rùn)的食品。
充足的水分充足的體液
溫煦的陽(yáng)光暖宮食物
胎兒的一切養(yǎng)分都來(lái)源于血液等液體的交換,中醫(yī)有“血養(yǎng)胎”這一說(shuō)法。一旦出現(xiàn)體液不足,那么羊水也會(huì)變少,臍帶血液中的能量供應(yīng)也會(huì)減少,胎兒的生長(zhǎng)勢(shì)必受到影響。所以要從養(yǎng)陰開(kāi)始:
鮑魚(yú):有很好的滋陰潤(rùn)燥功效而且略偏溫性。鮑魚(yú)這種補(bǔ)品不似人參、鹿茸之類的火性,屬于清補(bǔ)之類,不會(huì)引起上火的現(xiàn)象。
溫煦的陽(yáng)光暖宮食物
所謂宮寒是指陽(yáng)氣虧虛,導(dǎo)致子宮失去陽(yáng)氣的溫煦而出現(xiàn)的虛性寒冷的情況。在“宮寒”的環(huán)境下,胚胎是很難生存或發(fā)育下去的。可以進(jìn)行飲食調(diào)理。
羊肉:經(jīng)常吃羊肉會(huì)讓體內(nèi)的陽(yáng)氣自然充沛,羊肉是溫性食物,而非熱性。
姜:在三餐前,趁熱喝一杯姜片沖水,這樣可以最大程度地化解掉食物中具有的寒涼性質(zhì),溫煦體內(nèi)的陽(yáng)氣。