28天 哪天才是你的最佳受孕時(shí)

編輯:wuyuxi | 出處: 新浪網(wǎng)

  要想計(jì)劃受孕成功,選擇受孕時(shí)機(jī)也很重要。一般女性的月經(jīng)周期為28―30天,排卵日一般在月經(jīng)前的第十四天,精子的成活期為二天,卵子的成活期為一天,因此最易受孕的日期為排卵的前三天至排卵后一天。

  也可以觀察自己的陰道分泌物的多少和性狀來判斷,女性宮頸黏液的多少和性狀在月經(jīng)周期中不同階段隨激素的變化而不同。

      在月經(jīng)前后,雌激素較低,宮頸黏液稠厚,并且量少,在月經(jīng)中期接近排卵日的時(shí)候,雌激素水平升高,宮頸黏液的量增多,變得稀薄,透明,彈性增加,似蛋清狀,可以較長拉絲,這個(gè)時(shí)期同房也容易受孕。

  此外,還可以測量基礎(chǔ)體溫,排卵后體溫會(huì)上升0.3℃-0.5℃,一般排卵會(huì)發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前一天。但這個(gè)方法不能預(yù)測何時(shí)排卵,僅可根據(jù)基礎(chǔ)體溫的測定知道排卵已經(jīng)發(fā)生。

      準(zhǔn)備受孕前,最好停止性生活5-7天,以保證精子的活力。停止性生活的時(shí)間也不可過長,時(shí)間太久,精液中的精子衰老、死亡、成活率降低,不利于受孕。

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