職業(yè)生活已經(jīng)不光是男性的專利，大多數(shù)女性也已進(jìn)入職場，工作場所成了我們呆的時間最長的地方，工作伴隨的壓力、成就等帶來的心理、情緒變化也成了我們的伙伴。
不可否認(rèn)，工作中就會有很多“不得已”，準(zhǔn)備懷孕的夫婦雙方一方面需要注意從孕前準(zhǔn)備的階段開始就要避免或預(yù)防職業(yè)環(huán)境帶來的危害，另一方面也要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，最大程度的降低職業(yè)壓力、發(fā)揮職業(yè)生活帶來的積極樂觀方面。
心態(tài)的調(diào)節(jié)，主要依靠我們自己，凡事往積極的方向考慮、多與朋友交流、尋找到可以舒緩壓力的適合自己的方式等等，必要時也可以尋求專業(yè)人士(如心理咨詢師)的幫助，相信只要我們有這方面的意識和想法，在孕前準(zhǔn)備的前提下，總是能做到的。
那么，職業(yè)環(huán)境呢？首先我們要認(rèn)識到在從事工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、科學(xué)技術(shù)活動及其他職業(yè)活動的過程中，都有可能接觸各類職業(yè)有害因素(或稱職業(yè)危害)，例如農(nóng)藥、各類有機(jī)溶劑、麻醉劑氣體等化學(xué)物質(zhì)以及噪聲、電磁輻射、高溫等等。
當(dāng)某些職業(yè)有害因素具有生殖毒性(或稱發(fā)育毒性)時，可對生殖細(xì)胞造成損傷，影響正常發(fā)育，其結(jié)果可能會出現(xiàn)不孕、流產(chǎn)，胎兒先天畸形、生長發(fā)育遲緩、低體重，或在出生后逐漸發(fā)現(xiàn)嬰兒有視力聽力異常、智力低下等功能發(fā)育障礙。
如果母親孕期接觸可經(jīng)胎盤致癌的物質(zhì)，其子女在兒童期還有發(fā)生惡性腫瘤的危險。
因此，建議準(zhǔn)備懷孕的夫婦可以在專業(yè)人士的幫助下，對自己的職業(yè)環(huán)境先有個認(rèn)識，識別一些有害因素。
接下來，便是積極尋求這方面的信息，針對性地采取一些預(yù)防或減少危害的措施了，自己處理不了的就需要尋求工作伙伴、老板的支持了，比如暫時離開有害的職業(yè)因素、調(diào)換崗位或要求采取一些預(yù)防措施等。
