胎寶寶的預(yù)產(chǎn)期快到了，寶寶就要降臨了，對(duì)孕媽媽和她的家人來說這可是件天大的好事。但是，在還沒獲得真正的勝利之前，仍需要小心翼翼。因此，在最后的關(guān)鍵時(shí)刻，為了減少意外的發(fā)生，在分娩前要先學(xué)會(huì)該如何護(hù)理是很重要的。
分娩前該如何護(hù)理才能順利生產(chǎn)
以下10件事是孕媽媽在分娩前要學(xué)會(huì)的護(hù)理。
1、吃好喝足
在分娩前，孕媽媽們都需要大量的體力。因此，在分娩前一定要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，保持體能。但分娩前的飲食也有一定的要求，要做到少食多餐，多吃易消化的食物。
2、盡量多休息
預(yù)產(chǎn)期臨近，孕媽媽一定要比平時(shí)更注意休息。要盡量在床上歇著，采用一個(gè)舒適的身體姿勢(shì)，也可做些瑜伽的伸展運(yùn)動(dòng)、移動(dòng)身體或者是進(jìn)行按摩減輕宮縮疼痛。
3、不能干重活
可以做些簡(jiǎn)單輕松的活，如：疊衣服、洗完等，但是要注意不宜做體力過重或者是彎腰的活。
4、在室內(nèi)或戶外散步
散步既可以放松心情，也對(duì)有利于順產(chǎn)，但是臨產(chǎn)前散步不宜走太遠(yuǎn)。
