以下N個好習慣制造“好種子”

編輯:wuyuxi | 出處: 新浪網(wǎng)

  精子,是男人傳宗接代的最重要的載體。如男人想在這個世界上生存一樣,每當浩浩蕩蕩的精子大軍殺向一枝獨秀、“待字閨中”的卵子的時候,只有最強壯、最有活力、速度最快的那位“幸運兒”才有可能被卵子所接納。

  如何讓自己體內(nèi)的“小宇宙”生產(chǎn)出最優(yōu)質(zhì)、最強壯的精子呢?在這個電磁輻射橫行、垃圾食品遍地的時代,男性能做的事情其實依然很多,“小蝌蚪”的質(zhì)量可是把握在自己的手中哦!

  習慣1:穿褲子要講究

  不僅“準爸爸”需要注意,處于快于發(fā)育的青春期男生同樣不可忽視。別穿太緊的長褲,當然也不要穿太緊的內(nèi)褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧!另外,男士別常穿純棉的內(nèi)褲讓寶貝保持“涼爽”。

  男科專家解釋道,在男性的進化階段,之所以睪丸被裝在陰囊之中,且“孤懸海外”,很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低于身體的溫度,這樣睪丸才可以正常的工作。

  正常情況下,陰囊區(qū)的溫度在33℃,比體溫低4℃!這個溫度是最適合睪丸的生長發(fā)育,也是“小蝌蚪”成長的最好的環(huán)境。要記住,無論是在工作、在家里還是在駕駛座上,久坐都會使陰囊的溫度升高,從而影響精子的產(chǎn)生。如果有一份需要久坐的工作,那就經(jīng)常休息一下,并且空閑時應該盡量選擇那些不需要坐著的活動。尤其是辦公室文員、司機等職業(yè),更要注意。

  習慣2:向桑拿、熱水浴說不

  男科專家提醒:男性睪丸制造精子的最佳溫度在36℃左右,如果達到或者超過這個溫度,精母細胞的生成就會受到抑制,同時,已經(jīng)產(chǎn)生的精子的活力下降。對于經(jīng)常洗熱水浴的男性,尤其是40℃以上的熱水澡的男性,精子質(zhì)量會有不同程度的下降。

  桑拿、蒸氣室、熱水坐浴都會提升男性陰囊的溫度,導致睪丸長時間的處于一個高溫狀態(tài),當睪丸溫度長期高于40℃的時候,精子活力會大大降低。尤其是沒有生育過的男性,更應該注意減少熱水浴的次數(shù)和時間,改坐浴為淋浴。

  習慣3:別大量飲酒

  酒精對生精細胞有強烈的刺激作用,能損傷精子和影響胚胎的發(fā)育。長期大量飲酒會造成男性生育能力減退?,F(xiàn)已證明,酒精可使睪丸酮的合成減慢,并影響睪丸酮的正常代謝,造成生殖腺功能低下,影響精子的生成和精液的質(zhì)量。

  西方國家有些人喜歡酗酒,常在星期天喝得酩酊大醉,夜間同房后懷孕所生的嬰兒被稱為“星期天嬰兒”。這些嬰兒往往體質(zhì)很弱,發(fā)育不良,甚至畸形或癡呆。因此,男性在計劃受孕前兩三個月最好少喝酒甚至不喝酒,以保證精子的質(zhì)量。若長期飲酒過量,還有可能造成陽痿或者性無能。

  習慣4:不許亂吃藥

  現(xiàn)代醫(yī)學日益發(fā)達,藥物的應用十分普遍,藥物在治療疾病的同時也會產(chǎn)生一些不良應。據(jù)臨床觀察表明,有許多藥物對精子的生成、男子的性功能等有不良的影響。其影響的程度取決于多種因素,如藥物的劑量,服藥時間的長短等。其中個體的敏感性也是個重要原因。

  目前據(jù)臨床研究,以下幾類藥物對男子生育力的影響較大。

  1)治療腫瘤的化學藥物:臨床觀察證實,絕大多數(shù)的化療藥物有導致男性不育的副作用。如環(huán)磷酰胺,該藥可破壞睪丸的生精細胞,使睪丸生精功能下降,如果在青春期或青春期用藥可致睪丸萎縮。

  2)抗高血壓藥物:這一類藥物主要的副作用為降低患者性欲,可導致射精困難,甚至不射精。如甲基多巴、呱乙啶可引起陽痿和射精困難等癥病。

  3)鎮(zhèn)靜劑:應用巴比妥類藥物后,出現(xiàn)性欲下降、陽痿等。

  

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