太太懷孕了,準爸爸們都會沉浸在甜蜜和幸福之中。在這段特殊的日子里,作為與她相依相伴的老公,你要做點什么,有助于太太安度這個孕產(chǎn)期呢?
準爸爸 備戰(zhàn)生產(chǎn)5大要點
1、學習生育知識。
除了閱讀一些相關(guān)書籍外,也可以陪著準媽媽參加一個孕媽咪保健學校,學習一些科學、實用的保健知識。
2、選好醫(yī)院。
根據(jù)距離的遠近、醫(yī)院的級別等,為準媽媽選擇一家你信賴的醫(yī)療機構(gòu)。
3、飲食營養(yǎng)均衡。
孕婦需要平衡合理的營養(yǎng),葷素搭配、粗細結(jié)合、饑飽適度、不偏食、不挑食,還要根據(jù)個人活動量、體質(zhì)及孕前體重決定攝入量和飲食重點。避免進食過多油炸食物以及甜食(包括水果),以防止體重增加過快和巨大兒的出生。作為準爸爸,你在這個方面義不容辭哦。