再加上,學(xué)習(xí)緊張?jiān)斐傻膽?yīng)激狀態(tài),造成“下丘腦-垂體-腎上腺軸”被激活。導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)激素分泌的增高,進(jìn)而抑制了“下丘腦-垂體-卵巢”的功能,造成卵巢和子宮發(fā)育的遲緩或停滯。
順應(yīng)節(jié)律
想生孩子的女子,平時(shí)應(yīng)該怎樣順應(yīng)節(jié)律進(jìn)行調(diào)養(yǎng)呢?
生殖節(jié)律:
專家指出,在中醫(yī)養(yǎng)生和臨床治療方面應(yīng)以陰陽(yáng)消長(zhǎng)為核心,分期分時(shí)調(diào)整女性生殖節(jié)律。
月經(jīng)周期演變中的節(jié)律變化:孕激素通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng),讓婦女在排卵后基礎(chǔ)體溫升高了0.3℃~0.5℃,這種基礎(chǔ)體溫的改變,可以作為排卵的重要指標(biāo)。
排卵前基礎(chǔ)體溫低,屬于陰;排卵后體溫升高,則屬于陽(yáng);排卵前由陰轉(zhuǎn)陽(yáng),排卵后則由陽(yáng)轉(zhuǎn)陰。
巧進(jìn)補(bǔ):
健康的人,正常均衡飲食即可。亞健康而想懷孕的人,要吃補(bǔ)品,就要順應(yīng)這種變化:在排卵前吃補(bǔ)陰的;排卵后吃補(bǔ)陽(yáng)的。順應(yīng)生殖節(jié)律變化的進(jìn)補(bǔ),有利于排出成熟健康的卵子。
同時(shí),早為陽(yáng),夜為陰,飲食(進(jìn)補(bǔ))也要順應(yīng)如上的規(guī)律。
調(diào)氣血:
想懷孕的女子要多食補(bǔ)血的食物,少食冷飲和生冷食物,特別是在排卵前的陰盛之期;還要少生氣,生氣易造成肝郁氣滯等。
月經(jīng)不調(diào)可能是卵巢功能衰退
為何要如此?因?yàn)?,月?jīng)周期中行經(jīng)期及排卵期兩次重要的節(jié)律變化都與氣血活動(dòng)有重要的關(guān)系,因此女子以血為主,以氣為用,注意調(diào)理氣血,才能保證血脈內(nèi)血?dú)饬髯⑼槨?
少熬夜:
想懷孕的女子要少熬夜,原因已說(shuō),即女性激素在零點(diǎn)至兩點(diǎn),熟睡的狀況下才能正常分泌。
會(huì)服藥:
對(duì)月經(jīng)過(guò)少、經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)等在行經(jīng)期進(jìn)行調(diào)治時(shí),根據(jù)子午流注學(xué)說(shuō),根據(jù)不同的體質(zhì),服藥時(shí)間可考慮選2~3時(shí)或8~9時(shí),療效較佳。
對(duì)排卵障礙性病癥,則在排卵期選用促排卵湯,并于18~19時(shí)或者2~3時(shí)服,以順調(diào)氣血,達(dá)到順利排卵的目的。
個(gè)案1:一位外國(guó)留學(xué)生患的病和小松一樣,也是子宮萎縮得像絕經(jīng)婦女,在省中醫(yī)院經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的中西醫(yī)結(jié)合、辨證治療后,現(xiàn)在已恢復(fù)了月經(jīng)。
個(gè)案2:28歲的周女士現(xiàn)已是IT業(yè)的一位經(jīng)理。她的丈夫認(rèn)為,在沒(méi)有大房和好車前,不能要孩子。她因此做了4次無(wú)痛流產(chǎn)?,F(xiàn)在想要孩子了,但經(jīng)檢查,子宮內(nèi)膜已菲薄得難以讓卵子落地生根。
專家指出,內(nèi)分泌功能失調(diào),月經(jīng)周期紊亂,通過(guò)辯證施治,調(diào)理月經(jīng),可重建周期;可怕的是頻繁的無(wú)痛流產(chǎn),造成子宮內(nèi)膜菲薄的“阿斯曼綜合征”,則是很難治愈的不孕癥。
而現(xiàn)在的情況是:超過(guò)22%的未婚青少年婚前有性行為;這些有性生活的女性當(dāng)中,有1/5的人至少有一次懷孕史,而十個(gè)人中有九人選擇墮胎!