二、廚房
關(guān)鍵詞:煤氣、電器輻射
做飯時(shí)保持空氣流通。廚房中的煤氣或液化氣燃燒后,在空氣中會(huì)產(chǎn)生多種對(duì)人體有害的氣體,其中釋放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體,比室外空氣中的濃度高,加之煎炒食物時(shí)將產(chǎn)生的油煙,不能提供給孕婦所需要大量的新鮮空氣,因此必須要保持廚房的空氣流通,打開窗戶,并使用抽油煙機(jī)。如不能很好通風(fēng),孕婦應(yīng)盡量減少長(zhǎng)時(shí)間在廚房勞動(dòng)。
盡量少用小家電。廚房中家用電器比較多,雖然使用方便,但是由此產(chǎn)生的電磁輻射也是一種不安全因素。比如微波爐,微波具有很強(qiáng)的熱效應(yīng),會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的電磁波。微波爐產(chǎn)生的電磁波會(huì)誘發(fā)白內(nèi)障,導(dǎo)致大腦異常,也可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。因此孕期盡量減少近距離長(zhǎng)時(shí)間使用微波爐,尤其在孕早期。另外,電磁爐、電餅鐺等電器也盡量少接觸。
三、起居室
關(guān)鍵詞:做家務(wù)、家具擺放
不能太嬌氣,也不要太逞能。有的準(zhǔn)媽媽一知道懷孕后,就再也不過問家務(wù)事了,生怕動(dòng)一動(dòng)就把寶寶給動(dòng)下來了。而有的準(zhǔn)媽媽卻什么都不在乎,覺得自己沒問題。其實(shí),這兩種想法都沒必要。只要度過了反應(yīng)期,準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)刈黾覄?wù)活,但不能像“沒事人”似的,因?yàn)槟惝吘固幱谔厥鈺r(shí)期。
所以,準(zhǔn)媽媽在孕期可以適當(dāng)減少家務(wù)勞動(dòng),不宜搬動(dòng)重物。尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)和宮頸機(jī)能不全的孕婦,有可能因?yàn)閯×业募覄?wù)勞動(dòng)而導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn),所以不能進(jìn)行較重的家務(wù)。家務(wù)勞動(dòng)的時(shí)間也不宜過長(zhǎng),因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致孕婦過度勞累,胎盤血液供應(yīng)不好,胎兒發(fā)育受影響,胎盤血管痙攣,容易發(fā)生胎盤早剝和胎膜早破,造成胎死宮內(nèi)和流產(chǎn)或早產(chǎn)。而且,蹲下身子提重物、努力去夠高處的東西這些動(dòng)作,也要避免。