3大秘笈制造“最佳受精卵”

編輯:wuyuxi | 出處: 新浪網(wǎng)

  優(yōu)孕是一個(gè)全新的生育新理念:在精子和卵子結(jié)合那一刻前的3個(gè)月,甚至6個(gè)月,就開(kāi)始了孕育準(zhǔn)備,因此生命的孕育不僅只是10個(gè)月。力求在達(dá)到優(yōu)身、優(yōu)時(shí)、優(yōu)境的最佳狀態(tài)下,讓最健康最富活力的精子和卵子在天時(shí)地利人合時(shí),把父母雙方的精良基因如容貌、智慧、個(gè)性、健康在受精卵中高度重新組合并表達(dá)。

  秘笈一:如何優(yōu)身受孕?

  你該做的生理準(zhǔn)備:懷孕前3個(gè)月要雙雙身體健康無(wú)病,任何一方如果患有結(jié)核病、肝炎、腎炎,特別是女性患有心臟病、糖尿病、甲亢、性病、腫瘤都不宜受孕。病愈后也要3個(gè)月后再受孕。孕前3個(gè)月雙雙停止酗酒和吸煙。孕前3個(gè)月都要慎用藥物,包括不要使用含雌激素的護(hù)膚品。從事對(duì)胎兒有害職業(yè)的夫妻,尤其是女性一定要在孕前3個(gè)月暫時(shí)離開(kāi)。長(zhǎng)久采用工具和物避孕的女性,要在停藥6個(gè)月后再孕。不要在疲勞時(shí)性交受孕。過(guò)胖和過(guò)瘦的女性應(yīng)把體重調(diào)整到正常狀態(tài)。

  為減少“早孕反應(yīng)”對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)損失,要在準(zhǔn)備懷孕前的3個(gè)月積極進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)素的食物,如含葉酸、鋅、鈣的食物。在準(zhǔn)備懷孕前的3個(gè)月,多吃瘦肉、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦、動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜、時(shí)令水果。男性多吃鱔魚(yú)、泥鰍、鴿子、牡礪、麻雀、韭菜。少進(jìn)火腿、香腸、咸肉、腌魚(yú)、咸菜,不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農(nóng)藥。

  秘笈二:如何優(yōu)時(shí)受孕

  要點(diǎn)1.讓剛排出的卵子立即受精,可避開(kāi)外界環(huán)境,孕育體質(zhì)佳、智商高的孩子機(jī)率最大。

  你要學(xué)會(huì)測(cè)定自己何時(shí)排卵:

  采用測(cè)定基礎(chǔ)體溫的方法測(cè)定排卵日:基礎(chǔ)體溫是人經(jīng)過(guò)6--8個(gè)小時(shí)睡眠后醒來(lái)未進(jìn)行任何活動(dòng)所測(cè)得的體溫。排卵前基礎(chǔ)體溫逐漸下降,相對(duì)較低,保持在36.4--36.6攝氏度;在排卵日基礎(chǔ)體溫下降到最低點(diǎn);排卵后基礎(chǔ)體溫升高,一般上升0.3--0.5攝氏度,一直維持到下次月經(jīng)來(lái)潮前開(kāi)始下降。

  根據(jù)陰道粘液變化判斷排卵日:女性月經(jīng)周期分為干燥期-濕潤(rùn)期-干燥期。在月經(jīng)中間的濕潤(rùn)期,白帶較多而且異常稀薄,一般持續(xù)3--5天。觀察分泌物像雞蛋清樣、清澈、透明、高彈性,拉絲度長(zhǎng)的這一天就是排卵日。

  運(yùn)用避孕鏡檢測(cè)排卵日:每天清晨,用舌尖將1滴唾液滴到鏡片上,風(fēng)干或燈下烤干后看到“羊齒狀結(jié)構(gòu)”即為排卵日。在安全期則會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則氣泡和斑點(diǎn)狀圖象,如果這兩種圖象同時(shí)出現(xiàn),說(shuō)明你處在過(guò)渡期。此種方法新穎、且操作簡(jiǎn)單便于掌握,測(cè)試準(zhǔn)備迅速。

  提示:你可選擇以上2--3種方法,綜合分析觀察,便可能獲得準(zhǔn)確的排卵日。

  秘笈三:如何優(yōu)境受孕

  受孕時(shí)你要避開(kāi)自然界環(huán)境這些變化:太陽(yáng)磁暴、地震、日月蝕、月圓之夜都會(huì)使人的情緒發(fā)生很大改動(dòng),并且精卵細(xì)胞質(zhì)量下降。雷電交加之時(shí)產(chǎn)生強(qiáng)烈的X射線,會(huì)引起生殖細(xì)胞染色體畸變。太陽(yáng)黑子周會(huì)發(fā)生太陽(yáng)耀斑,對(duì)生殖細(xì)胞和胚胎有傷害,導(dǎo)致出生后智力不良。

分享到: