下面說(shuō)說(shuō)如何預(yù)防出血狀況吧！

　　洗澡：每次時(shí)間不要超過(guò)30分鐘，水溫不能超過(guò)40度，不能一直沖肚子，次數(shù)可以一天一次。以前我也不按這個(gè)來(lái)，但我在14周時(shí)，在洗熱水澡洗了50分鐘時(shí)，出血了，臥床2周才好。后來(lái)就嚴(yán)格按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)洗澡了。

　　家務(wù)活：可以做，但要量力而行，盡量避免深蹲、夠東西、急轉(zhuǎn)身、彎腰時(shí)間長(zhǎng)和提重物、使大勁。7周時(shí)，刷完碗蹲下放碗時(shí)出血，整整躺了4周才好。除了臥床休息時(shí)我不做任何家務(wù)，其他時(shí)候我堅(jiān)持掃地、收拾屋子、擦擦家具電器什么的、衣物機(jī)洗、內(nèi)衣褲手洗，收拾衛(wèi)生間廚房和擦地就交給小時(shí)工和老公干了?，F(xiàn)在洗完也是老公洗，因?yàn)槲铱偱獫穸亲?。原則是：一天只做一兩件，累了就休息，一會(huì)再繼續(xù)做。

　　運(yùn)動(dòng)：散步購(gòu)物為主，以不累為標(biāo)準(zhǔn)。一邊走路一邊說(shuō)話不會(huì)覺得喘不上氣，這是合適的散步速度。我在16周前幾乎都在臥床休息，真的談不上什么運(yùn)動(dòng)。16周后就冬天了，除去下雪、刮風(fēng)、霧霾的天氣，還要去產(chǎn)檢，剩下的時(shí)間還要去超市和采購(gòu)寶寶和我的衣服用品什么的，也實(shí)在沒什么時(shí)間和經(jīng)歷散步了。所以我的運(yùn)動(dòng)幾乎就是購(gòu)物、超市、朋友聚會(huì)，呵呵！這還有很多東西是網(wǎng)購(gòu)的呢！

　　娛樂(lè)：購(gòu)物、上網(wǎng)、看電視、看書、織毛衣、聽胎教音樂(lè)。我從懷孕就沒上班了，一直在家休病假，除了吃飯睡覺做簡(jiǎn)單家務(wù)，還是很空閑的，主要是上網(wǎng)看電視看書什么的。主要說(shuō)說(shuō)我臥床休息期間吧，哪也去不了，只能躺著，上不了網(wǎng)，只能看看書，看看電視，聽聽音樂(lè)，我就一邊看電視一邊織毛衣，或一邊聽音樂(lè)一般織毛衣，成果不錯(cuò)了，給我媽織了一件，給我自己織了一件超肥大的，結(jié)果今年冬天屋里太熱，我又因?yàn)閼言芯蘅箖?，一次都沒穿上，估計(jì)生完孩子想穿的話，只能拆了重織了，太大。

　　胎動(dòng)：其實(shí)寶寶在肚子里早就開始動(dòng)了，只是那時(shí)肚子里的地方還很大，所以寶寶動(dòng)你不知道而已。我是感覺到胎動(dòng)的時(shí)候天天盼著胎動(dòng)，現(xiàn)在寶寶天天胎動(dòng)而且越來(lái)動(dòng)作越大的時(shí)候，又盼著寶寶不動(dòng)，可真要不動(dòng)了我又該著急了，呵呵！胎動(dòng)是件很糾結(jié)的事情！每個(gè)孕媽都有被寶寶一腳踹的疼半天的經(jīng)歷。

　　孕婦服：我主要買的孕婦褲子，上衣后期才買的寬松的和高彈的，不上班就沒買成套的孕婦職業(yè)裝。后來(lái)實(shí)在沒大衣穿了，買了個(gè)孕婦薄棉風(fēng)衣。

　　內(nèi)衣：內(nèi)褲買了4條高腰大媽內(nèi)褲3條高腰孕婦內(nèi)褲，26周就穿著緊了，后來(lái)直接買的6條孕婦低腰內(nèi)褲，很舒服不勒肚子，可以穿到生，因?yàn)楦揪褪窃诙亲酉旅娴?，呵呵！?nèi)衣買了3件哺乳內(nèi)衣，全包圍舒服，但是熱，打算喂奶和出門再穿，后來(lái)有買了4件純棉外貿(mào)的比基尼，系帶的，在家穿吸汗又涼快。開始沒打算買在家穿的內(nèi)衣，后來(lái)乳房大了，耷拉在肚子上，都是汗，也怕下垂不好看，就又買的在家穿的。

　　其他要和大家說(shuō)的是孕中期是懷孕最舒服的時(shí)期，要好好利用。不要問(wèn)我從多少周開始多少周結(jié)束，讓你的身體告訴你。有一天你突然覺得孕早期的嘔吐、乏力、睡不醒都突然消失了，你一覺醒來(lái)覺得渾身充滿了精力，這就是孕中期到了；有一天你突然覺得走走就肚子發(fā)沉，腿就沒勁了，那就是你要進(jìn)入孕晚期了。所以，不必著急給寶寶買東西和給自己添置孕期衣物，到了孕中期，你也有了精力，肚子也開始隆起，孕前衣物真正穿不了的時(shí)候再買也不遲的。