孕期準(zhǔn)媽自我保健 不要犯這些錯(cuò)誤

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  7、接觸有害物質(zhì),多次做B超

  孕期尤其是早孕階段,是胎兒重要器官分化和形成的關(guān)鍵時(shí)期,應(yīng)該注意避免和防止有毒有害物質(zhì)接觸,如化學(xué)農(nóng)藥、重金屬鉛、鎘和甲基汞等,以及放射性物質(zhì)。因此,孕婦應(yīng)對(duì)上述物質(zhì)加強(qiáng)防范。而且不要多次進(jìn)行B超或X線檢查,以免傷害胎兒。

  8、嗜煙、酒

  孕婦大量吸煙或酗酒,可致畸胎。因此,孕期應(yīng)戒煙酒。

  9、對(duì)丈夫過度依賴或苛求丈夫

  少數(shù)孕婦對(duì)妊娠認(rèn)識(shí)不清,怕字當(dāng)頭,什么也不做,家務(wù)完全讓丈夫做,并苛求丈夫?qū)ψ约喊僖腊夙?。這種過度依賴使孕婦活動(dòng)量大減,心理上也處于消極、被動(dòng)狀態(tài),對(duì)健康有害無益,容易導(dǎo)致身心脆弱、甚至成為難產(chǎn)的重要因素。

  10、完全禁欲,冷落丈夫

  少數(shù)孕婦誤以為整個(gè)孕期都不能進(jìn)行性生活,因而禁欲,對(duì)丈夫的性要求一律拒絕,因而冷落丈夫,久之勢(shì)必?fù)p害夫妻感情。早孕階段應(yīng)節(jié)制性生活,妊娠晚期應(yīng)禁止性生活。即使在不該過性生活時(shí),丈夫提出性要求,也不應(yīng)冷言惡語,采取冷漠的態(tài)度,而是耐心說服丈夫并采取非性交等方式與丈夫親近,不可冷落了丈夫。

  11、自我封閉,不出家門

  有些孕婦自認(rèn)為懷孕后出現(xiàn)蝴蝶斑或大腹便便,變丑了,變笨了,不愿意讓別人看見自己這個(gè)形象;還有一些孕婦誤解為到外面去活動(dòng)多了會(huì)影響體內(nèi)胎兒,因此,閉門不出,進(jìn)行自我封閉。這種做法不僅有害孕婦本人的身心健康,也會(huì)妨害胎兒,不利于優(yōu)生

  12、不當(dāng)?shù)墓?jié)食

  有些孕婦擔(dān)心自己分娩后變胖,失去“體型美”,孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等營(yíng)養(yǎng)品,有的甚至比平時(shí)吃得還少。這就不能滿足胎兒迅速生長(zhǎng)發(fā)育的需要,對(duì)胎兒后天也會(huì)造成難以彌補(bǔ)的損害。

  13、營(yíng)養(yǎng)“過度”

  也有一些孕婦片面地認(rèn)為吃得越好,營(yíng)養(yǎng)越豐富,對(duì)胎兒越有利。所以孕期對(duì)飲食采取“多多益善”和“見好就吃”的態(tài)度,結(jié)果造成體重增加過快,容易引起“巨大胎兒”,不僅給分娩造成困難,也是產(chǎn)后發(fā)胖的原因之一。

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