子宮恢復(fù)三誤區(qū)
誤區(qū)一、分娩后臥床養(yǎng)息
分娩后，尤其是剖宮產(chǎn)后的新媽媽如臥床不起，將導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，可能發(fā)生下肢靜脈栓塞，甚至出現(xiàn)致命的肺栓塞。此外，還會使腸蠕動減弱，引發(fā)便秘，影響正常飲食，也不利于膀胱肌收縮功能的恢復(fù)。目前提倡產(chǎn)婦早起床活動，特別是剖宮產(chǎn)后24小時左右拔除導(dǎo)尿管，家人即可攙扶產(chǎn)婦起床解尿，有利于恢復(fù)體力和自主排尿。產(chǎn)婦產(chǎn)后早起床適當(dāng)活動，一周后可做產(chǎn)后健身操，還能恢復(fù)骨盆底及腹肌張力，避免腹壁皮膚過度松弛。
誤區(qū)二 月子里門窗緊閉
產(chǎn)婦坐月子避免受涼是必要的，但終日緊閉門窗，室內(nèi)空氣混濁，加上探望親友來往較多，難免攜帶病菌，不良空氣有利病菌生長，使免疫力處于較低狀態(tài)的產(chǎn)婦容易感染疾病，特別是夏天。呂大夫提出每天應(yīng)開門窗數(shù)次交換空氣，但要避免對流風(fēng)。
誤區(qū)三 不刷牙不洗頭、洗澡
產(chǎn)婦經(jīng)過分娩，尤其在剖宮產(chǎn)后兩三天內(nèi)會出現(xiàn)手術(shù)反應(yīng)熱，大量汗?jié)n留于體表，堵塞汗腺孔，容易產(chǎn)生煩躁情緒，也不利于哺乳期的衛(wèi)生。所以一般產(chǎn)婦在術(shù)后可以進(jìn)行較短時間的淋浴。
淋浴時，要用防水布保護(hù)局部的傷口。淋浴后，及時用干軟毛巾蘸干傷口及周圍的水漬。
產(chǎn)婦進(jìn)餐次數(shù)較多，應(yīng)當(dāng)每次餐后及時刷牙漱口，以清除口腔內(nèi)的病菌。
產(chǎn)后能洗頭不
產(chǎn)后會陰傷口自我呵護(hù)法
產(chǎn)后會陰部的清潔很重要。由于此時產(chǎn)婦身體虛弱，如果清潔不當(dāng)，容易感染陰道炎等婦科疾病，特別是原來就有婦科疾病的新媽媽。
護(hù)理法一：避免傷口發(fā)生血腫
產(chǎn)后最初幾天，產(chǎn)婦宜采取右側(cè)臥位，促使傷口內(nèi)的積血流出，不致內(nèi)積而形成血腫，影響愈合，也可防止惡露中的子宮內(nèi)膜碎片流入傷口，日后形成子宮內(nèi)膜異位癥。
待4-5天后傷口長得較為牢固，并惡露難以流入時，便可采取左右輪換臥位。
注意會陰切口的情況，術(shù)后1-2小時內(nèi)傷口出現(xiàn)疼痛，且越來越劇烈，應(yīng)馬上與醫(yī)生聯(lián)系，及時進(jìn)行處理。
護(hù)理法二：保持會陰部清潔
不論是自然撕裂，還是切開的傷口，一般都可在3-5天愈合，每天要用溫開水沖洗2次。
為防止傷口污染，每次便后用消毒棉擦拭沖洗外陰，大便后切忌由后向前擦，應(yīng)該由前向后，還須再次沖洗。
注意勤換衛(wèi)生護(hù)墊，避免濕透，浸濕傷口。
護(hù)理法三：防止會陰切口裂開
發(fā)生便秘時，不可迸氣用力擴張會陰部，可用開塞露或液體石蠟潤滑，尤其是拆線后頭2-3天，避免做下蹲、用力動作。
解便時宜先收斂會陰部和臀部，然后坐在馬桶上，可有效地避免會陰傷口裂開。
坐立時身體重心偏向右側(cè)，既可減輕傷口受壓而引起的疼痛，也可防止表皮裂開。
避免摔倒或大腿過度外展而使傷口裂開。
不宜在拆線當(dāng)日出院，傷口裂開多發(fā)生在傷口拆線的當(dāng)天，回家后傷口裂開會給處理帶來麻煩。
