采取左側臥位睡姿
“孕婦在睡眠時肌肉比較松弛,如果采取仰睡或右臥位睡姿,很容易壓到下腔靜脈,使得回流到心臟的血流量減少,從而導致孕婦胸悶、胎兒缺氧?!崩柩嗔嵴f,左側臥位可以保證胎盤的血液供給,還能避免妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生。同時左側臥位的睡姿,對于減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發(fā)育遲緩時,采取左側臥位可使治療取得更好效果。
擴大營養(yǎng)素來源
在孕7月,胎兒對營養(yǎng)的需求達到高峰。黎燕玲提醒,準媽媽這時要做到膳食多樣化,擴大營養(yǎng)素的來源。在孕中期的飲食基礎上,準媽媽要多增加豆類蛋白質、鈣、鐵質和多種維生素的補充。
小心膽汁淤積綜合癥
黎燕玲介紹,膽汁淤積綜合癥是妊娠晚期易發(fā)的并發(fā)癥。一些孕婦會在懷孕后期出現(xiàn)皮膚瘙癢,有時還會出現(xiàn)皮疹、食欲下降等癥狀,這可能與體內的膽汁郁積有關。這時,準媽媽們一定不能以為只是皮膚問題就掉以輕心,要到醫(yī)院進行肝功能檢驗。
警惕妊娠期高血壓
“妊娠期高血壓疾病也是妊娠期常見并發(fā)癥,多出現(xiàn)在妊娠中晚期,主要表現(xiàn)有高血壓、水腫、尿蛋白,多數(shù)沒有自覺癥狀?!崩柩嗔峤榻B, 在產檢時常常會發(fā)現(xiàn)妊娠高血壓疾病,有時疾病會迅速發(fā)展,出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶等不適,甚至出現(xiàn)子癇(即抽搐),嚴重危害孕婦及胎兒健康。嚴重時還會出現(xiàn)心、肝、腎、眼底、腦、血液等組織器官損害,出現(xiàn)胎盤早剝、羊水栓塞等嚴重并發(fā)癥,這是產科醫(yī)生高度重視的疾病。黎燕玲提醒,孕婦一定要按期產檢,做到早發(fā)現(xiàn)早處理,確保安全。