拉瑪澤呼吸法源于1952年，由產(chǎn)科醫(yī)生拉瑪澤先生研究，后來(lái)傳到歐洲、南美洲、美國(guó)及亞洲各國(guó)。這是一種分娩預(yù)備和訓(xùn)練方法，由巴甫洛夫的“條件反射”原理推演出來(lái)。當(dāng)產(chǎn)婦陣痛來(lái)臨，拉瑪澤呼吸法讓準(zhǔn)媽媽們把注意力集中在對(duì)自己的呼吸控制上來(lái)轉(zhuǎn)移疼痛；還將原本疼痛時(shí)立即出現(xiàn)的“肌肉緊張”，經(jīng)過(guò)多次呼吸練習(xí)轉(zhuǎn)化為“主動(dòng)肌肉放松”，從而使疼痛減少。
拉瑪澤呼吸法注意事項(xiàng)
拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法的注意事項(xiàng)
拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法雖然是每個(gè)產(chǎn)婦都應(yīng)該學(xué)習(xí)的，但并非人人適用。
對(duì)于以下幾類人群，請(qǐng)慎重考慮是否要學(xué)習(xí)拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法。
1、經(jīng)醫(yī)生診斷，認(rèn)定為不適宜運(yùn)動(dòng)者
2、高危妊娠者，包括但不僅限于：
存在妊娠合并癥，如妊娠高血壓、胎盤前置等；
流產(chǎn)史，包括自然流產(chǎn)、習(xí)慣流產(chǎn)；
有膽淤癥、早產(chǎn)征兆等情況者
