準(zhǔn)媽孕期失眠是問什么 怎樣預(yù)防失眠?

編輯:luxinhua

  失眠常見,孕婦失眠就更常見了。特別是到孕期的最后三個(gè)月,多達(dá)90%的孕婦都反映或多或少會(huì)有失眠的困擾,表現(xiàn)為難以入睡、夜間覺醒增多、睡眠不深、白天疲勞等等。被失眠困擾,讓許多孕婦都很著急,想吃安眠藥助睡,又擔(dān)心藥物的不良反應(yīng),左右為難。的確,孕婦是特殊人群,能否用安眠藥是兩難話題。其實(shí),孕婦也不是完全要對(duì)安眠藥說“不”。

  孕期是決定是否用藥的一個(gè)關(guān)鍵。不同時(shí)期胎兒對(duì)藥物的敏感性不一樣,其中妊娠早期是胎兒最為敏感、最易受到危害的時(shí)期,一般禁忌使用藥物。如果經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的評(píng)估,某孕婦需要使用鎮(zhèn)靜催眠藥治療失眠,那么是不是就可以像常人一樣,“大大咧咧”地服用了呢?

  答案是:不行。即使失眠孕婦非得使用藥物治療,在治療細(xì)節(jié)和技巧上,還是有很多地方需要注意的。

  藥物選擇

  對(duì)于孕婦而言,目前用于治療失眠的藥物中,除了非苯二氮類受體激動(dòng)劑類催眠藥物,其他如安定類安眠藥等,一般都禁忌使用,特別是在妊娠早期。

  而非苯二氮革類受體激動(dòng)劑類催眠藥物,如噓吡坦、扎來普隆,對(duì)胎兒的危害較小,可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下,用于妊娠中、晚期孕婦。

  藥物用法、用量

  孕婦的用藥劑量應(yīng)個(gè)體化,盡量使用最低有效劑量,而且宜短期用藥,在失眠治愈后就考慮逐漸停藥。一般而言,初始治療劑量應(yīng)較小??蔀槠胀ǔ赡耆说?/3一1/2,如果療效不佳,再逐漸加大藥物劑量。

  此外,孕婦可按需服用鎮(zhèn)靜催眠藥。一般的孕婦并不是每晚都出現(xiàn)長(zhǎng)期而頑固的失眠,睡眠常時(shí)好時(shí)壞,有的晚上還是會(huì)睡得好或睡得相對(duì)較好的。準(zhǔn)媽媽可在失眠緩解或好轉(zhuǎn)的日子里不服用安眠藥,或在上床30分鐘后仍不能入睡時(shí),方才服用;或在白天遭遇某種生活事件,預(yù)期人睡困難時(shí),在上床前5-30分鐘服藥。

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