職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽會(huì)面對(duì)什么難題 有什么應(yīng)對(duì)方法

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  1、 在不影響工作的情況下,一個(gè)舒適的腳墊,一把合適的特制的椅子會(huì)使你的后背在長(zhǎng)時(shí)間的工作中不那么酸痛。

  2、 不要象孕前那樣超負(fù)荷工作。

  3、 交通擁擠總是給人壓力。所以在可能的條件下,你需要“遲到早退”,從而躲過(guò)上下班的車(chē)潮、人潮?;蛘撸闳绻梢栽诩夜ぷ骶透昧?。

  4、 偶爾的小憩對(duì)你也是非常有用的。午休時(shí)間,你可以打個(gè)盹兒。

  5、 如果連續(xù)站立超過(guò)3個(gè)小時(shí),請(qǐng)務(wù)必坐下休息一會(huì)兒。

  6、 一天工作過(guò)后,要充分休息,保持良好睡眠。

  拆解難題招式之一:保持個(gè)人形象良好

  “有好幾次,每天下班后回到家,我在鏡子中看到的是一個(gè)筋疲力盡、面容憔悴的自己,以前的光彩照人、自信的我不見(jiàn)了。”蒙蒙,外企職員,現(xiàn)懷孕6個(gè)月

  一直保持個(gè)人形象完美其實(shí)并不容易,更不要說(shuō)在孕期。但掌握一些小竅門(mén)也許會(huì)使你感覺(jué)好些。

  1、 你要準(zhǔn)備合適的孕婦裝。這里的合適主要是指你穿著舒服。國(guó)內(nèi)外一些品牌孕婦裝的質(zhì)地和式樣會(huì)好些,有的你可以在網(wǎng)上檢索到。

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