仙人粥
配料:制何首烏30~60克,紅棗5~9枚,粳米(或糯米)100克。
制法:先將何首烏加水煎,取濃汁,去渣。粳米、紅棗,洗凈,入鍋中煮成粥時,傾入首烏藥汁,再沸,后加適量冰糖,即可食用。
功能:健脾和胃,益腎填精。本膳用首烏,滋腎陰填精血;紅棗,健脾調(diào)營;粳米,和胃養(yǎng)陰。此膳對脾腎不足,陰精虛虧所致女性不孕、不育有促孕之效。
盲目食補 容易破壞原本的生育能力
鹿角膠粥
配料:鹿角膠15~20克,粳米100克,生姜12克。
制法:先將粳米煮成粥,鹿角膠用酒水烊化,姜打汁,粥再沸后,調(diào)入膠、姜,食粥。
功能:補腎壯陽,填精和胃。本膳用鹿角膠,溫陽壯督,補腎中陽氣之不足,雖溫而不燥;生姜,辛溫以助其力;粳米,和中養(yǎng)胃。對腎陽不足而致的女子痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),及“宮寒”所致的不孕、不育有效。
編后話:最后要提醒大家一點,食補一定要在被確認為不孕不育的前提下才能進行,如果盲目地去食補,很容易會破壞你原本正常的生育能力,所以,千萬不要掉以輕心哦。