人類天生具有運(yùn)動(dòng)興趣，這一點(diǎn)毋庸置疑。無論男孩、女孩，只要發(fā)展正常，在一歲以后都能表現(xiàn)出對(duì)于運(yùn)動(dòng)的沖動(dòng)和喜好。同時(shí)，孩子們?cè)诟鞣N運(yùn)動(dòng)中，也都能散發(fā)出蓬勃的運(yùn)動(dòng)激情。即使沒有科學(xué)系統(tǒng)的指導(dǎo)，這種運(yùn)動(dòng)興趣和運(yùn)動(dòng)激情，一般也可以持續(xù)到3歲左右。兒童教育專家表示，在孩子小的時(shí)候若能得到科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練，這種運(yùn)動(dòng)興趣和運(yùn)動(dòng)激情將會(huì)轉(zhuǎn)換為運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)并保持一生。
俯臥
看到這里，媽媽們是不是很想知道，到底給自己的寶寶玩什么游戲才算科學(xué)呢？別急，小編慢慢告訴你！所謂“科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練”，并非人們想象的如專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)員那樣枯燥、單調(diào)的訓(xùn)練，而是充滿樂趣與童趣的運(yùn)動(dòng)小游戲。下面就讓兒童教育專家，分月齡、年齡闡述嬰幼兒優(yōu)化運(yùn)動(dòng)方案，供各位媽媽有的放矢地實(shí)施運(yùn)動(dòng)教育，從小強(qiáng)健孩子的體魄。
俯臥 出生5天起
從新生兒到三歲早期教育階段，孩子的發(fā)展是連續(xù)的，其間有一些具有標(biāo)志性的適齡特征，類似“三翻”、“六坐”、“八爬”這些中國傳統(tǒng)說法，但這些時(shí)間點(diǎn)并不絕對(duì)。國際早期教育協(xié)會(huì)國際注冊(cè)親子教育專家、兒童心理學(xué)家楊淼表示，由于不少孩子大運(yùn)動(dòng)滯后，因此孩子間彼此的身體發(fā)展差異較大。
新生兒出生時(shí)，身上會(huì)有一些原始反射特征，包括吸吮、抓物，放到水中能夠游泳、潛水等。這些原始反射的作用一是幫助新生兒的基本生存，二來，原始反射并不受嬰兒的大腦控制，更像“自動(dòng)化控制”。新生兒沒有意識(shí)到自己身體的存在，也不會(huì)使用身體。
因此，成人需要做的就是當(dāng)嬰兒年齡小的時(shí)候就開始幫他們做大量的運(yùn)動(dòng)，讓孩子知道自己能用身體的各個(gè)部位去做很多事情。
俯臥便是孩子能夠接觸到的第一個(gè)“運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目”。楊淼表示，孩子出生5天后，便可以鼓勵(lì)孩子多俯臥。“中國的喂養(yǎng)習(xí)慣是孩子更多仰臥或被大人抱著，這樣的姿勢(shì)使得他們得到運(yùn)動(dòng)刺激的皮膚面積非常小。但如果改為俯臥姿勢(shì)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子有獲取的欲望。俯臥的目的是讓孩子感受到自己的身體是能移動(dòng)的。即便他們開始的動(dòng)作貌似沒有意義，卻能給大腦發(fā)射信號(hào)即“我有身體”，而且我的每個(gè)部位都是能動(dòng)的。
