媽媽網(wǎng)網(wǎng)友馬猴和考拉：如果時光可以倒流，我寧愿選擇剖腹，順產的痛我這輩子沒有勇氣再經(jīng)歷一次了！

那段痛不欲生的順產史

　　人工破水以后宮縮慢慢就開是劇烈了，平均每三到五分一次，一次比一次痛，和我前后進去的產婦痛的一直喊媽媽，我記得我痛的直叫換，直到晚上六點多，大夫看了才開了三指多，說開的慢，我痛的要求剖腹，人家沒理我。我終于忍不住哭了起來，每次宮縮一次我就痛的大哭，那種痛，不是用言語可以形容的，當時我都想到了死亡，想死了算了實在是太疼了，感覺就像有人拿刀子一刀捅進肚子理然后翻騰半天又拔出來然后再捅進去！

　　我實在忍受不了了，給老公打了電話，哭著求他救救我，求他去求求大夫給我剖了……進來一個大夫問我是不是要剖，然后訓了我一頓說要忍耐，我嗓子已經(jīng)哭啞了。又過一會護士進來了，說我不會用力，又給我做了內檢說宮頸已經(jīng)腫了要我不要使勁了，否則孩子不好生了，接著她又消失了。那會我除了想死什么念頭都沒有了……

　　西瓜媽媽：西瓜媽媽順產時也有類似的經(jīng)歷，隔壁床的產婦MM疼得受不了，一個勁地喊“把我拉出去剖了吧！”結果家人受不了哀求就給剖了。可是準媽媽們注意啦，剖腹產只是讓你的生產過程變輕松而已。術后的壓肚子、排尿、等傷口愈合……每一樣都夠受的！所以，在可以的情況下還是順了吧！咬牙扛著，對寶寶對自己都有好處！

　　呼吸法：

　　深呼吸：吸氣時你會感到肺最下部充滿空氣，肋廓下部向外和向上擴張，隨之而來的是緩慢而深沉地將氣呼出。這會產生一種鎮(zhèn)靜效果，在子宮收縮開始和結束時做深呼吸是最理想的。

　　淺呼吸：呼吸豐滿而短促，嘴唇微微開啟，通過喉部把氣吸入。淺呼吸約10次之后需作1次深呼吸，之后再做10次，當子宮收縮達到高點時可采用淺呼吸。

　　淺表呼吸：在陣痛頻繁時，最容易和最有用的方法就是進行淺表呼吸，類似于喘氣。為了防止換氣過度，可在喘息10-15次后屏住呼吸，默數(shù)5下。

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