孕媽媽注意:孕期胎教的重點(diǎn)月歷

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  孕期小知識(shí)

  古代胎教主張勞逸適度

  人稟氣血以生,胎賴氣血以養(yǎng),因而妊娠后的起居勞逸應(yīng)該適量,既不可貪圖安逸,終日昏睡, 也不可過(guò)于勞累。古代胎教認(rèn)為:孕婦太逸, 則氣滯;太勞,則氣衰。若勞逸失宜,舉止無(wú)常,攀高負(fù)重,其胎必墜,甚至導(dǎo)致難產(chǎn)。因此,婦女受胎之后,當(dāng)宜行動(dòng)往來(lái),使血?dú)馔鳎倜}和暢, 自少難產(chǎn);若好逸惡勞,貪臥養(yǎng)血,使氣停血滯,臨產(chǎn)多難。這是對(duì)孕婦的忠告。正確的做法大致為懷孕4個(gè)月前宜稍逸,5個(gè)月以后宜小勞。

  6 ~ 7 月胎教重點(diǎn)

  準(zhǔn)媽媽要堅(jiān)持幫助胎兒運(yùn)動(dòng),給胎兒講畫(huà)冊(cè)、色彩及動(dòng)物形象、動(dòng)物運(yùn)動(dòng)和性格特點(diǎn)。準(zhǔn)爸爸應(yīng)多陪妻子散步、做操、聽(tīng)音樂(lè)、看電視(但不要看刺激性太強(qiáng),情節(jié)太激烈的)、會(huì)朋友、看書(shū)畫(huà)展、玩輕松活潑的游戲等,以減輕壓力、增加愉悅。

  胎教百味屋

  胎兒的娛樂(lè)生活

  1.玩臍帶

  除了睡覺(jué),胎寶寶一刻都不安靜,準(zhǔn)媽媽的子宮里并沒(méi)有什么玩具給他提供,他們靠著自?shī)首詷?lè)打發(fā)日子。不過(guò)有一個(gè)“玩具”不得不提,就是臍帶。它本是給胎寶寶輸送營(yíng)養(yǎng)的“通道”,實(shí)在無(wú)聊之極胎寶寶就把它當(dāng)成了玩具,圍著臍帶轉(zhuǎn)圈,抓著臍帶把玩。

  2. 用耳朵

  胎寶寶非?!奥斆鳌?,在他24周大時(shí),就已經(jīng)能分辨出來(lái)自子宮外和準(zhǔn)媽媽身體內(nèi)部的不同聲音。所以要盡可能和寶寶說(shuō)話,并試著拍拍肚子,如果能放點(diǎn)優(yōu)美的音樂(lè)就更好了,要知道胎寶寶聽(tīng)到后脈搏會(huì)加快,還能隨著音樂(lè)的節(jié)奏而移動(dòng)呢!

  3. 搶地盤(pán)

  胎寶寶越長(zhǎng)越大,為了能發(fā)育得更好,他在媽媽肚子里開(kāi)始開(kāi)拓地盤(pán),該如何開(kāi)拓呢?胎寶寶自有辦法,他把媽媽身體內(nèi)的器官擠挪了地方,腸子搬家到了上腹部, 胃縮小了地盤(pán),正因?yàn)檫@樣很多準(zhǔn)媽媽才出現(xiàn)了胃部的不適感。

  7 ~ 8 月胎教重點(diǎn)

  準(zhǔn)媽媽要持續(xù)幫助胎兒運(yùn)動(dòng),要多與寶寶溝通,隨時(shí)告訴寶寶一些身邊的有趣的事情,并告訴寶寶:“你快要出生了!”“你將降生在一個(gè)和諧、幸福的家庭。.”

  8 ~ 9 月胎教重點(diǎn)

  準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽要幫助胎兒運(yùn)動(dòng),與胎兒一起欣賞音樂(lè),較前幾個(gè)月胎教時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng),胎教內(nèi)容可適當(dāng)增加。另外,孕婦要少吃多餐,以多營(yíng)養(yǎng)、高蛋白為主,限制動(dòng)物脂肪和鹽的過(guò)量攝入,多吃富含微量元素和維生素的食物,少飲水。

  9 ~ 10 月胎教重點(diǎn)

  在各種胎教活動(dòng)正常進(jìn)行的同時(shí),孕婦應(yīng)適當(dāng)了解一些分娩知識(shí),消除恐懼心理, 保持愉快的心態(tài)。要養(yǎng)精畜銳,避免勞累,早晚仰臥,練習(xí)用力、松弛的方法,為分娩做準(zhǔn)備。

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