孕期適量運(yùn)動(dòng)，不僅對準(zhǔn)媽媽和胎兒都有好處，而且準(zhǔn)媽媽將來分娩時(shí)間會(huì)較不運(yùn)動(dòng)時(shí)縮短，那么準(zhǔn)媽媽在孕期各階段該選擇怎樣的運(yùn)動(dòng)，孕期運(yùn)動(dòng)又該注意哪些問題？
孕婦合理運(yùn)動(dòng)對胎兒的四大好處
孕婦合理運(yùn)動(dòng)也是胎教
孕婦適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)不僅對孕婦本身有很多好處，其實(shí)也是對胎兒進(jìn)行運(yùn)動(dòng)胎教，胎教的形式多種多樣，運(yùn)動(dòng)中的媽媽其實(shí)是和肚子里的寶寶一起在運(yùn)動(dòng)，這種胎教同樣是有益的。她建議孕婦應(yīng)拋開以往的舊觀念，咨詢醫(yī)生選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力和促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。
對胎兒的好處：
1、促進(jìn)胎兒正常生長發(fā)育。
運(yùn)動(dòng)不僅能增加孕婦自身健康，也可增加胎兒的血液供氧，加快新陳代謝，從而促進(jìn)生長發(fā)育。
