膝胸臥姿-胎位不正的救星
如果胎位不正,醫(yī)師會(huì)先使用超音波判斷胎位,如確定為臀位產(chǎn),可以藉由外力進(jìn)行胎位的改變,利用“膝胸臥姿”的姿勢(shì),希望可以把胎頭轉(zhuǎn)向子宮下段,提高陰道生產(chǎn)的機(jī)會(huì),假使無法改變胎位,外旋轉(zhuǎn)術(shù)(適當(dāng)以手掌力量,移動(dòng)胎兒位置)也可幫助胎兒將胎頭向下旋轉(zhuǎn),但需要注意的是調(diào)整胎位時(shí)間點(diǎn),在懷孕周數(shù)大于三十六周時(shí)才可施行,否則會(huì)讓正確的胎位再次變成不正。目前在臺(tái)灣外旋轉(zhuǎn)術(shù)并不盛行,因人工調(diào)整胎位多少可能產(chǎn)生副作用,如:易引起早期破水、胎兒心跳速率問題、胎盤早期撥離、早產(chǎn)。
分辨胎位不正 讓寶寶順利降生
所幸,膝胸臥姿可以讓一半以上胎位不正調(diào)整過來,雖然有些胎兒又轉(zhuǎn)回臀位,但可再嘗試膝胸臥姿調(diào)整胎位,為維持胎位在正確的位置,呼吁母親持續(xù)執(zhí)行膝胸臥姿到生產(chǎn)前,如此一來,隨著胎兒成長(zhǎng)及子宮腔內(nèi)空間限制,胎位即能固定。
膝胸臥姿如何做?
采俯臥姿勢(shì),將頭轉(zhuǎn)向一邊,雙手曲起平貼在胸部?jī)膳缘牡孛?,胸部緊貼地面,兩腿與地面垂直成九十度,雙膝分開與肩同寬,注意臀部要抬高。
*懷孕七個(gè)月開始
*每天早晚各一次
*每次持續(xù)約二到五分鐘
*注意避免在飯后作此運(yùn)動(dòng)