方法：描述你的生活。懷孕后，牢記寶寶的存在。從早晨起床到晚上睡覺，孕媽媽所經(jīng)歷和發(fā)生的事情都可以和肚子里的小寶寶訴說。給寶寶講故事。每天安排一個(gè)時(shí)間給肚子里的小寶寶講故事。講述的時(shí)候，孕媽媽的聲音要?dú)g快、明朗、柔和，充滿感情，這樣才能“吸引”他。
另外，還應(yīng)該加強(qiáng)寶寶和準(zhǔn)爸爸的親子交流：邀請準(zhǔn)爸爸參與寶寶的語言胎教。準(zhǔn)爸爸說話時(shí)，語調(diào)要輕柔、平和，慢慢提高音量，接近平時(shí)說話聲音。
5、撫摸胎教愛心傳遞
撫摸胎教能夠促進(jìn)寶寶感覺系統(tǒng)協(xié)調(diào)發(fā)展、讓寶寶獲得安全感。撫觸胎教輕柔的撫摩，是父母與胎兒最早的觸覺交流。他們可以通過手感受孩子的胎動(dòng)，寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛。
方法：對(duì)胎兒的撫摸訓(xùn)練宜在傍晚胎動(dòng)比較頻繁時(shí)進(jìn)行，孕媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上，全身放松，將雙手手指放在腹部，以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒，每次5~10分鐘。如果寶寶用力蹬腿，說明他不喜歡，最好馬上停止。如果寶寶在撫摩后有蠕動(dòng)的反應(yīng)，說明他喜歡這種撫摩。
6、運(yùn)動(dòng)胎教生命的感動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能使準(zhǔn)媽媽吸入更多的新鮮氧氣，加速體內(nèi)廢物的排出，有效地緩解孕期的不良反應(yīng)，讓胎兒能夠更加順利地度過整個(gè)孕期。
方法：選擇孕期適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：散步、孕婦瑜珈、游泳等等。注意，要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)，太過和不及都對(duì)媽媽和胎寶寶沒好處。
胎教說到底并不是真的要教腹中的寶寶學(xué)習(xí)什么，它更多的是母親與胎寶寶之間一種愉快的互動(dòng)方式。希望每一位準(zhǔn)媽媽都能夠在懷孕期間有一個(gè)良好的精神狀態(tài)，可以很好的感受人生的這一特別階段的美好，讓胎教成為一件快樂的事情。
