胎教法指南
撫摸胎教:應(yīng)在懷孕24周后進(jìn)行,一般每天可進(jìn)行3次,每次約5分鐘,起床后和睡覺前是進(jìn)行撫摸胎教的好時機(jī),應(yīng)避免在飽食后進(jìn)行。準(zhǔn)媽媽應(yīng)排空小便、平臥床上,下肢膝關(guān)節(jié)向腹部彎曲,全身放松。先用手在腹部輕輕撫摸片刻,再用手指在胎兒的體部輕壓一下,可交替進(jìn)行。
音樂胎教:準(zhǔn)媽媽們可以每天定時欣賞一些名曲和輕音樂,也可將耳機(jī)或微型錄音機(jī)的揚(yáng)聲器放在腹部并不斷移動,注意音量不宜過大、時間不宜過長。
語言胎教:可以利用彩色卡片教給寶寶語言、文字、數(shù)字或圖形,也可以給寶寶讀一些兒童讀物、兒歌等,包括一些輕松幽默、積極陽光的文學(xué)作品。
環(huán)境胎教:一種非常重要的胎教方法,和諧的家庭氣氛對胎兒的生長發(fā)育影響很大。夫妻互諒互慰是營造融洽的夫妻關(guān)系和溫馨和諧的家庭氛圍的關(guān)鍵。
絲竹樂《春江花月夜》:適合孕早期準(zhǔn)媽媽情緒暴躁時傾聽,能鎮(zhèn)靜孕婦的情緒。
古箏曲《漁歌唱晚》:適合孕婦在睡眠不好時聽,它樂聲悠揚(yáng),能幫助孕婦的情緒回歸寧靜。
嗩吶曲《百鳥朝鳳》:適合孕婦在懷孕中晚期以及給胎兒聽的樂曲。能直接刺激胎兒的聽覺,有助于胎兒的智力發(fā)展。
《動物狂歡節(jié)組曲》(圣桑斯):適合孕婦在孕中晚期時聽,也適合給胎兒聽,欣賞時孕婦最好能給胎兒描述具體的動物形象,這對其感知和智力發(fā)展有很大好處。