制法：水煎取汁。
吃法：分次代飲茶，每日1劑。
功效：養(yǎng)血，舒筋，止痛。適用于孕期下肢抽筋。
以上藥茶可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
雙足保養(yǎng)讓漂亮不減分
除了做好腿部護(hù)理之外，做好足部護(hù)理也很重要。想要擁有如嬰兒般細(xì)嫩白皙的雙足，除了在孕期中注重護(hù)理外，產(chǎn)后的足部保養(yǎng)上不能不下足功夫。因?yàn)槊烂赖碾p腳，除了可以讓你盡情展示足下風(fēng)情之外，也是為身體的肌膚保養(yǎng)劃下最完美句點(diǎn)的重點(diǎn)部位。
洗個(gè)香噴噴的腳
清潔是進(jìn)行所有保養(yǎng)前的基本步驟。所以建議媽媽在沐浴時(shí)，別忘了要清洗玉足，像是在水桶或者浴缸里置入一些既清香又可促進(jìn)血液循環(huán)的產(chǎn)品。如專門足部所用的舒緩精油，又或者從廚房取出的切片檸檬等，都可以幫助達(dá)到除臭的功效并且軟化粗厚的角質(zhì)層。
去除厚重角質(zhì)層
沐浴之后，足部的角質(zhì)會(huì)呈現(xiàn)軟化的狀態(tài)，這時(shí)候正是去除角質(zhì)、厚皮最恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)。建議在進(jìn)行去角質(zhì)的時(shí)候，可以選用輔助的工具，例如使用去角質(zhì)霜或者是浮石、搓刀，稍微用力地將厚厚的角質(zhì)磨除掉。
一般的去角質(zhì)產(chǎn)品都有特別專供足部使用的效果，通常它的顆粒較為粗大，摩擦力較佳，容易對(duì)付陳年的角質(zhì)層。角質(zhì)是一層死皮，但是若想使用剪刀修剪時(shí)，必需確認(rèn)剪刀的干凈，避免造成破皮，傷口感染后會(huì)影響走路。
