“準備生了,好害怕生不出來??!”、“生出不健康的寶寶怎么辦?”在妊娠晚期的準媽媽們,不少都會有這樣那樣的憂慮,這就是所謂的產前焦慮。準媽媽們常常在懷孕8個月后,容易患產前焦慮癥。那么媽媽們有沒有什么辦法可以應對產前焦慮呢?
順利分娩大前提 打敗產前焦慮
產前焦慮產生的因素
據調查顯示,有98%的孕媽媽在妊娠晚期會產生焦慮心理,有些人善于調節(jié)自己的情緒,會使焦慮心理減輕;有些人不善于調節(jié),心理焦慮越來越重。造成這種產前焦慮的問題有多種原因:
1、城市女性大多是初產婦,缺乏對生產的直接體驗。從電視,報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷,考慮到自己也將經歷此過程,心中不免焦慮。
2、怕孩子畸形。雖然做過多次檢查,但檢查畢竟是通過機器和各種化驗,有些胎兒存在健康問題不能查出,產婦對此焦慮,怕生個不健康的寶寶。
3、對胎兒性別的憂慮。城市人對生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識里仍有某種對胎兒性別的好惡,或家人對生男生女比較在意。不知胎兒性別,心中不免打鼓。
4、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病等產前并發(fā)癥的產婦,由于自身健康存在問題,同時也怕殃及胎兒,因此也易焦慮。
5、由于到孕晚期各種不適癥狀加重,如出現皮膚瘙癢,腹壁皮膚緊繃,水腫等不適,使心中煩躁,易焦慮。
6、由于行動不便,整日閉門在家,注意力集中到種種消極因素上,加重焦慮。
7、擔心孩子出生后,自己的職業(yè)受到影響或家庭經濟壓力加大,而產生焦慮。