順利分娩大前提 打敗產(chǎn)前焦慮
產(chǎn)前焦慮的危害
孕媽媽產(chǎn)前焦慮會(huì)對(duì)母親及胎兒造成直接的影響。據(jù)調(diào)查,產(chǎn)前嚴(yán)重焦慮的孕媽媽剖宮產(chǎn)及陰道助產(chǎn)比正常孕媽媽高一倍。嚴(yán)重焦慮的孕媽媽常伴有惡性妊娠嘔吐,并可導(dǎo)致早產(chǎn),流產(chǎn)。
孕媽媽的心理狀態(tài)會(huì)直接影響到分娩過(guò)程和胎兒狀況,比如易造成產(chǎn)程延長(zhǎng),新生兒窒息,產(chǎn)后易發(fā)生圍產(chǎn)期并發(fā)癥等。焦慮還會(huì)使孕媽媽腎上腺素分泌增加,導(dǎo)致代謝性酸中毒引起胎兒宮內(nèi)缺氧。
焦慮還可引起植物神經(jīng)紊亂,導(dǎo)致產(chǎn)時(shí)宮縮無(wú)力造成難產(chǎn)。由于焦慮,得不到充分的休息和營(yíng)養(yǎng),生產(chǎn)時(shí)會(huì)造成滯產(chǎn)。另外還會(huì)有以下的危害:
1、產(chǎn)前焦慮癥可使孕期婦女腎上腺素分泌增加,導(dǎo)致代謝性酸中毒引起胎兒宮內(nèi)缺氧。
2、產(chǎn)前焦慮癥可引起孕期婦女植物神經(jīng)紊亂,導(dǎo)致分娩時(shí)宮縮無(wú)力,造成難產(chǎn)。
3、由于焦慮得不到充分的休息和營(yíng)養(yǎng),分娩時(shí)造成滯產(chǎn)。
4、現(xiàn)有研究證實(shí),產(chǎn)前焦慮癥嚴(yán)重的孕期婦女,剖腹產(chǎn)率及陰道助產(chǎn)比正常孕媽媽高1倍。
5、嚴(yán)重焦慮者常伴有惡性妊娠嘔吐,并導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn),分娩時(shí)產(chǎn)程延長(zhǎng)、新生兒窒息、產(chǎn)后易發(fā)生并發(fā)癥等。
如何緩解產(chǎn)前焦慮——自我調(diào)節(jié)
孕媽媽在產(chǎn)前應(yīng)該對(duì)分娩有所了解,要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒,放松心情,多參與一些社交活動(dòng),同時(shí)保持充足的孕期營(yíng)養(yǎng),足夠的營(yíng)養(yǎng)和充分的休息能夠避免心理疾病的發(fā)生。
1、要糾正對(duì)生產(chǎn)的不正確認(rèn)識(shí)。生育能力是女性與生俱來(lái)的能力,生產(chǎn)也是正常的生理現(xiàn)象,絕大多數(shù)女性都能順利自然地完成,如存在些胎位不正、骨盆狹窄等問(wèn)題、現(xiàn)代的醫(yī)療技術(shù)也能順利地采取剖腹產(chǎn)的方式將嬰兒取出最大限度地保證母嬰安全。
2、孕媽媽?xiě)?yīng)學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí),增加對(duì)自身的了解,增強(qiáng)生育健康寶寶的自信心。
3、有產(chǎn)前并發(fā)癥的孕媽媽?xiě)?yīng)積極治療并發(fā)癥,與醫(yī)師保持密切關(guān)系,有問(wèn)題時(shí)及時(shí)請(qǐng)教保持良好情緒。
4、多看看親子類的網(wǎng)站和論壇,和一些媽媽們交流一下,討教一些經(jīng)驗(yàn)。
5、臨產(chǎn)前做一些有利健康的活動(dòng),如編織、繪畫(huà)、唱歌、散步等,不要閉門在家,整日躺在床上把注意力集中到對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂上。