不用問醫(yī)生 從體型看生產(chǎn)難易
肥胖孕媽媽由于分娩巨大兒幾率增加，導致難產(chǎn)使用的胎吸、產(chǎn)鉗助產(chǎn)和剖宮產(chǎn)等醫(yī)療方案增加，加重了孕媽媽的損傷；而對于胎寶寶來說，由于難產(chǎn)的增加導致胎寶寶產(chǎn)傷發(fā)病率增高，并且成人后II型糖尿病、高血脂癥、心血管疾病的發(fā)病率也明顯高于正常人群。因此，孕媽媽要在孕期好好控制自己的體重。
骨盆的大小才是影響難產(chǎn)的關(guān)鍵因素
按照通常的觀念，骨盆越大順產(chǎn)的機會就越大。而產(chǎn)前檢查中很重要的一項是測量骨盆直徑，以決定分娩方式。這就表示骨盆大小對于孕媽分娩起著關(guān)鍵作用。骨盆在結(jié)構(gòu)上有兩個直徑，前后徑短，左右徑寬的利于胎兒通過，可以自然生產(chǎn)，如果天生骨盆窄小，前后徑長、左右徑窄，胎兒就不易娩出，可選擇剖腹產(chǎn)。如果孕媽媽骨盆異常可發(fā)生胎位異常及相對或絕對頭盆不稱，導致難產(chǎn)。
雖說骨盆的大小是天生，但是，完美的骨盆還是可以通過后天進行打造。孕媽媽們可以通過一些孕期運動打造完美骨盆，還有孕媽媽們最好在孕前就要加強骨質(zhì)營養(yǎng)。
骨盆的成分無非是骨質(zhì)而已，骨質(zhì)要強硬，骨盆也就更不易損傷，所以一些增加骨質(zhì)的食物就列入健康骨盆的名單了。加鈣牛奶、魚、蝦、蛋黃、核桃、榛子等中的鈣及硒、鎂、鋅、鐵等微量元素較豐富，平時不妨多吃一些。
當然，也別忘了多曬曬太陽，使陽光中的紫外線照射皮膚形成維生素D，可促進人體對鈣的吸收并避免骨質(zhì)疏松。后天的運動和營養(yǎng)補充，只能適當改善骨盆的骨質(zhì)，如果有些孕媽媽真的天生骨盆窄小，前后徑長、左右徑窄，不易分娩胎兒，剖腹產(chǎn)不失為一個好選擇。
