孕期遠(yuǎn)離輻射
日常生活防輻射
在科技如此發(fā)達(dá)的時(shí)代，各種家電的發(fā)明，讓人類的生活更便利，也更有效率，但是這些用品所產(chǎn)生的電磁波卻可能對(duì)身體有害，尤其是孕婦，更要留意胎兒的安全，遠(yuǎn)離電磁波帶來的傷害。
電磁爐：專家表示，電器用品中，電磁爐的電磁波偏高；電磁爐利用電磁場(chǎng)使鍋發(fā)熱，煮熟食物，如果使用較大的鍋，蓋住整個(gè)爐面，可以阻隔電磁波發(fā)出的能量。另外，用鐵皮或鋼片沿著爐面圍成一圈，同樣能阻隔電磁場(chǎng)。值得注意的是，使用完之后，要先將電磁爐的電源關(guān)掉，才能把鍋拿開，否則空空的爐面會(huì)放出強(qiáng)烈的電磁波。
微波爐：微波爐也是電磁波偏高的產(chǎn)品，有研究結(jié)果表明，離微波爐15厘米處磁場(chǎng)強(qiáng)度最低為100毫倫，最高達(dá)到300毫倫。質(zhì)量好的微波爐只有在門縫周圍有少量的電磁輻射，30厘米以外就基本檢測(cè)不到了。但如果微波爐密封不好，輻射泄漏，就會(huì)對(duì)人體造成傷害。
手機(jī)：人手一機(jī)是目前社會(huì)的常態(tài)，但手機(jī)對(duì)人體的傷害與否，至今仍具爭(zhēng)議性。為了避免胎兒畸形，孕婦在妊娠早期應(yīng)盡量少使用手機(jī)。建議在接聽手機(jī)時(shí)，盡量配戴免持聽筒，最好長話短說，以降低傷害。除此之外，在按鈕撥機(jī)至接通及按鈕接聽時(shí)，是電磁波最強(qiáng)的時(shí)刻，最好先離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)，之后再拿近接聽。
電熱毯：電熱毯對(duì)人體的危害來源于極低頻電磁場(chǎng)。孕婦在妊娠頭3個(gè)月使用電熱毯會(huì)增加自然流產(chǎn)率。正確的用法是先預(yù)熱半小時(shí)再使用，睡前關(guān)閉開關(guān)，拔掉電源插頭。
吹風(fēng)機(jī)：使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)，盡量不要貼近頭部。
孕婦也要盡量避免用太熱的水洗澡，根據(jù)研究顯示，懷孕初期洗桑拿、熱水浴的孕婦，生下神經(jīng)管缺陷胎兒的幾率，是一般孕婦的2～3倍。此外，如果有因病發(fā)燒的情形，應(yīng)盡快就醫(yī)。也應(yīng)避免長時(shí)間在太陽下曝曬。
職場(chǎng)防輻射
現(xiàn)代職業(yè)女性越來越多，懷有身孕仍然在職場(chǎng)上工作的女性，要特別小心電器的使用。
電腦：建議懷孕初期的3個(gè)月，孕婦應(yīng)盡量少接觸電腦。準(zhǔn)媽媽在操作電腦時(shí)也不要離得太近、時(shí)間也不要太長，應(yīng)該隔一段時(shí)間期來走動(dòng)一下。
復(fù)印機(jī)：使用復(fù)印機(jī)時(shí)，與機(jī)器保持30厘米的距離即可。
心理建設(shè)最重要
生活在到處是輻射的環(huán)境里，孕婦難免會(huì)擔(dān)心是否影響胎兒的健康。醫(yī)生建議，準(zhǔn)媽媽們不要太恐慌，以下幾個(gè)方法可以減輕輻射線的傷害：
1. 多攝取維生素C。
2. 多喝牛奶。
3. 多吃增強(qiáng)免疫力的食物。
4. 減少使用時(shí)間。
準(zhǔn)媽媽們也不必矯往過正，完全不碰觸任何電器產(chǎn)品，應(yīng)樹立正確的觀念，在使用時(shí)保持距離，并減少使用時(shí)間。
