一個閨蜜在最近的聊天中說自己懷孕的事兒,可是卻并不想懷孕,感覺懷孕之后壓力很大。當然,這跟還沒有準備好懷孕有關(guān),因此對于很多現(xiàn)代八零后準媽媽來說,需要提前做好懷孕準備,也得在孕期產(chǎn)前多給自己減壓,才能夠有效的避免不快的事情發(fā)生,比如早產(chǎn)。
準媽媽多減壓可預(yù)防早產(chǎn)
早產(chǎn)兒媽媽大多有不良習(xí)慣
除了病理因素外,早產(chǎn)兒的媽媽幾乎都存在一種或多種不良生活習(xí)慣,例如:懷孕后暴飲暴食、猛吃補品造成營養(yǎng)過剩,并發(fā)妊娠高血壓綜合征;懷孕前為保持身材拼命減肥而使孕期營養(yǎng)不良,特別是蛋白質(zhì)不足以及維生素E、葉酸缺乏……上述這些都可導(dǎo)致早產(chǎn)率明顯增高。
社會、精神壓力大易早產(chǎn)
除了營養(yǎng)方面的原因,生活壓力增大導(dǎo)致的休息不夠、情緒波動或精神過度緊張也易致早產(chǎn)。另外孕婦吸煙和過度飲酒、高齡產(chǎn)婦逐年增多也與早產(chǎn)密切相關(guān)。失業(yè)、親人亡故、離婚等重大生活事件也與早產(chǎn)關(guān)系密切。助孕技術(shù)特別是試管嬰兒的發(fā)展使多胞胎出生率增加,而多胞胎多數(shù)是早產(chǎn)的。孕婦在妊娠期遇到某些不良因素,引起胎膜早破、子宮收縮直至早產(chǎn)等一系列反應(yīng)。