(二)按摩胎教
孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地?fù)崮μ?，引起胎兒觸覺(jué)上的刺激，以促進(jìn)胎兒感覺(jué)神經(jīng)及大腦的發(fā)育，稱(chēng)為撫摩胎教。
研究表明：胎兒體表絕大部分表層細(xì)胞已具有接受信息的初步能力，并且通過(guò)觸覺(jué)神經(jīng)來(lái)感受母體外的刺激，而且反應(yīng)漸漸靈敏。
法國(guó)心理學(xué)家貝爾納·蒂斯認(rèn)為：“父母都可以通過(guò)撫摩的動(dòng)作配合聲音，與子宮中的胎兒溝通信息。這樣做可以使胎兒有一種安全感，使孩子感到舒服和愉快?！?
撫摩胎教可以安排在妊娠20周后，每晚臨睡前進(jìn)行(具體時(shí)間由父母的工作性質(zhì)及作息情況而定，最好定時(shí))，并注意胎兒的反應(yīng)類(lèi)型和反應(yīng)速度。如果胎兒對(duì)撫摩的刺激不高興，就會(huì)用力掙脫或者蹬腿來(lái)反應(yīng)。這時(shí)，父母應(yīng)該停止撫摩。如果胎兒受到撫摩后，過(guò)了一會(huì)，才以輕輕的蠕動(dòng)作出反應(yīng)，這種情況下可以繼續(xù)撫摩。
撫摩從胎頭部位開(kāi)始，然后沿背部到臀部至肢體，輕柔有序。撫摩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以5～10分鐘為宜。撫摩可以與數(shù)胎動(dòng)結(jié)合進(jìn)行，并且將情況記錄在胎教日記中。
(三)運(yùn)動(dòng)胎教法
運(yùn)動(dòng)胎教，是指導(dǎo)孕婦進(jìn)行適宜的體育鍛煉，促進(jìn)胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育，有利于母親正常妊娠及順利分娩。
(四)心理胎教法
我國(guó)周朝的太任王后曾刻苦修煉8個(gè)月時(shí)間，最終生下了聰明而又仁慈的周文王。她所修煉的內(nèi)容其實(shí)就是適合孕婦學(xué)習(xí)的清靜法，太任的行為就是我們常說(shuō)的心理胎教。
