5、腰疼
休息時可在腰部墊一個舒適的枕頭，哺乳時避免長時間維持一個固定姿勢，抱寶寶的時間也不能太長。另外，還要注意適當活動腰關節(jié)，幫助局部的乳酸排出。為了幫助韌帶恢復正常的緊張度、減少哺乳期骨骼中鈣的流失，還要保證鈣的攝入要充足。這樣，腰痛的感覺就會減輕，或者疼痛時間會大大縮短。
腰痛
6、會陰傷口疼痛
隨著會陰傷口水腫的消除，疼痛會明顯減輕。如果新媽媽對縫線反應明顯，也可進行理療，以促進局部血液循環(huán)，幫助腸線吸收，這樣也會減輕傷口疼痛。需要注意的是，如果產后24小時內，傷口劇烈疼痛，同時伴有肛門墜脹感，則應立即請醫(yī)生檢查傷口，看看傷口周圍是否出現(xiàn)血腫。在護理傷口時，需要注意以下幾點：用清潔的溫水（或醫(yī)院提供的藥物洗液）清洗傷口縫合處，每天2 ～ 3次；在清洗之后，用消毒紙或藥棉輕柔地擦干陰部；大小便后要用清潔的水清洗外陰，以保持傷口的清潔、干燥，以防感染；如果傷口在左側，應向右側睡，反之亦然；身體狀況允許的話，可以進行骨盆底肌的練習，以刺激陰部的血液循環(huán)，從而促進傷口愈合。
7、排尿困難
產后應該多喝水，并盡早有意識地排尿，如果感覺排尿困難，應該對會陰進行熱敷，或打開水龍頭，以流水聲刺激排尿，要是感覺膀胱脹，有尿意，又不能排出時，在排尿時還可用手輕輕壓迫下腹部，以幫助排尿。如果這些方法都沒有效果，產后6小時沒有排尿，就應該請醫(yī)生治療，可以肌肉注射新斯的明、針刺穴位等。如果仍不奏效，就要放置尿管，以免膀胱過度膨脹，尿液長時間潴留，導致泌尿系感染。要注意的是，有些產婦分娩后雖然已經在6小時內排尿，但由于會陰水腫、膀胱肌肉麻痹，不能將尿液排凈，會發(fā)生慢性尿潴留，還會因此影響子宮收縮，使陰道出血增多。因此，產后要注意每次排尿量，如果每次排尿量不多，應該告訴醫(yī)生，醫(yī)生會檢查子宮底的高度，檢查產婦下腹部是否有膨隆的膀胱存在，及時采取處理措施。
