懷孕、分娩是女性一生中的大事,對(duì)于職業(yè)女性來(lái)講,有了事業(yè)還不算成功,只有經(jīng)歷了懷孕、分娩之后,才算擁有了一個(gè)完整的人生。那么,職業(yè)女性在這段時(shí)間應(yīng)注意些什么呢?
1、避免接觸有毒有害的作業(yè)環(huán)境。某些職業(yè)性有害因素(如苯、汞、鉛、氯、二硫化碳等)可影響受精卵發(fā)育,尤其是妊娠3一8周時(shí)是胎兒主要器官的形成期,是致畸敏感期。此期間請(qǐng)您盡可能避免頻繁光顧可能存在有害因素的“一線”環(huán)境中去。
2、定間進(jìn)行產(chǎn)前檢查。除常規(guī)檢查外,還應(yīng)包括胸部透視、肝腎功能檢查及母血胎甲球蛋白(AFP)的測(cè)定等,便于準(zhǔn)確的產(chǎn)前診斷。
3、合理攝入營(yíng)養(yǎng)。除保證每日蛋白質(zhì)和熱量的攝人外,還須保證鈣、鐵、鋅及多種維生素的供給。
4、避免加班加點(diǎn),保證充足休息時(shí)間。隨著妊娠月份的增加母體的負(fù)擔(dān)將日益加大,為保護(hù)你自身及胎兒健康,不宜在正常工作日外延長(zhǎng)工作時(shí)間,而且在工作期間內(nèi)也應(yīng)當(dāng)安排一定的休息時(shí)間。
5、產(chǎn)前至少休息兩周。孕末期是分娩的準(zhǔn)備階段,此時(shí)胎兒發(fā)育迅速,母體負(fù)擔(dān)最重,所以您在產(chǎn)前休息兩周很有必要,它有利于胎兒的健康發(fā)育及您在產(chǎn)后的乳汁正常分泌。